很多人为了能够拥有自己的孩子做了很多功课,但却迟迟不见肚子有好消息,有些人怀不上可能是疾病的原因,这个就需要请专业的医生进行治疗后才能好孕了。还有一部分人是没有做好下面几件事,这样就会与宝宝擦肩而过。那么,如何才能提高怀孕率呢?今天我们就来看看吧。

如何快速提升怀孕率?

1、注意饮食,自然孕育

两个月了一直怀不上怎么办(一直怀不上怎么办)(1)

男性缺锌会导致睾酮分泌低下,因此男性应多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也有助于提高男性生育能力,所以请多喝牛奶。

2、易孕的体位

最容易受孕的体位是后位,尤其是子宫后位的女性。推荐这种体位,可以使男方精液顺利进入阴道,不易流出,使子宫颈长期浸泡在精液池中,从而达到受孕的目的。射精后,女性应仰卧,然后抬腿或在臀部垫一个枕头,这样可以延长精液在阴道内的滞留时间。

两个月了一直怀不上怎么办(一直怀不上怎么办)(2)

3、找准排卵期

众所周知,夫妻生活在排卵期,尤其是排卵日同房,受孕率相对较高。对于月经周期规律的女性,排卵期是可以精确计算出来的,具体算法是将下一个月经日期往前推十四天,当天是排卵日。排卵日的前四天和后五天是排卵期。只要能在排卵期同房,受孕的概率就很大。除了这种计算排卵期的方法,还可以通过排卵试纸或者卵泡监测来确定排卵期和排卵日,这样会更准确。

4、夫妻生活之后立即躺下能提高怀孕几率

两个月了一直怀不上怎么办(一直怀不上怎么办)(3)

你也许听过这样一种说法:夫妻生活后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率.这并不完全正确.专家建议:夫妻生活过后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天.不过,也不要在这个时间段去浴室.10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了.

以上内容就是关于快速怀孕的几个小技巧,相信大家都有所了解了,如果你还在为要宝宝发愁,不妨试试上面几种方法,如果备孕一年以上未怀孕,那就要考虑是不是疾病的问题了,应及时到医院就诊。

,