受骨折影响,恢复期需要拐杖,又没有经验,查了下资料,亲身使用了不同类型的拐杖,觉得里面也有学问,故而写出来供有需要的人士参考。

分别体验了助行器、腋拐和肘拐三种。

单腿助行器怎么用(亲身经验分享助行器)(1)

助行器

助行器的辅助作用非常强大,因为有四个脚,稳定性很好,基本在卧床期间也可以使用,适合于洗澡和个人卫生时候,或者老人护养。

缺点就是因为太稳定了,行动起来相对迟缓,上下楼梯较为麻烦,更适合平地。长期使用后,手掌压迫较多,容易压伤,需要用软物包裹下把手。身体恢复一阵后,可以弃用。

单腿助行器怎么用(亲身经验分享助行器)(2)

肘拐

肘拐,即是靠肘部用力。据说在国外应用较多,尤其是一些残疾运动员常用。优点就是灵活,分为两步、三步法。使用熟练后,可以达到常人正常步速甚至超过。缺点是比较需要手臂力量,上楼梯时尤其需要用力。且肘部长期受力,压力容易反射至无名指,引起指关节问题。

外出时,一旦需要腾出用手,需要将肘拐找地方靠放,较为不便。

单腿助行器怎么用(亲身经验分享助行器)(3)

腋拐

腋拐,最为常见,顾名思义是在腋下。要注意的是,腋下只能夹住,帮助定位,千万不能压靠,以免伤及腋下神经。同时需要合理调整上下端高度。

优点就是几乎不用力,依靠身体重力去压和夹住,非常轻松。尤其上下楼梯也更方便。而且外出时,如有需要,可以将腋拐夹住,暂时腾出手做事。缺点是相对没有肘拐那么灵活。所以传统的腋拐适用性还是较广。

以上是简单的个人体会。建议卧床期间,如实在有需要,尽量使用助行器。骨折愈合后的恢复期间,可以多使用腋拐,省力,对身体刺激较小。肘拐则适合恢复较好后,又有灵活需求的短期使用。

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