“一摸枕巾都湿透了……”王阿姨是一位广场舞爱好者,每天一早一晚都会在小区附近的公园里和姐妹们聚集。然而,半个月前的一天早晨,她从睡梦中醒来,嘴角挂着口水,打湿了一大片枕巾,脸和舌头都僵硬了!

“中风了?”一丝不祥的预感略过,她赶忙推醒老头,“嗯嗯啊啊”示意老伴儿快叫120送她去医院。

到医院检查后,确诊是脑中风,需要立即入院治疗。王阿姨瞬间崩溃大哭。老伴儿解释说,王阿姨高血压多年,自认为身体硬朗,并没有按时服药,谁曾想竟然中风了。

睡觉老是流口水是什么病的前兆(不要小看睡觉流口水)(1)

不过,值得肯定的是王阿姨整个自救过程堪称“教科书”,她敏锐捕捉到“突然流口水”“面部僵硬”的症状,明智地选择了叫120这个更快更安全的方法去医院,成功避免了意外发生。

王阿姨的事情也给我们敲响了警钟,老年人身上的小症状,背后可能潜藏着凶险的疾病。今天,我们就详细说说“老人睡觉流口水”背后那些猫腻,请大家根据症状“按图索骥”,做到早发现早干预。

老人睡觉流口水背后,可能预示着哪些疾病?

❶流口水 「120」症状,小心是中风前兆

中风,临床上也叫做脑卒中、脑血管意外,是老年人中常见的心血管系统疾病。中风的发病率高达20%,在我国大约每12秒就有1人中风,每21秒就有1人死于中风,而幸存的中风患者中大约75%会出现身体残疾,还有50%的患者2~5年内复发。

可见,中风是一种发病率高、死亡率高、致残率高、复发率也很高的老年病。

睡觉老是流口水是什么病的前兆(不要小看睡觉流口水)(2)

通过王阿姨的案例,我们知道,中风患者有睡觉流口水的症状。此外,“120”症状也是中风患者的典型表现,可以作为判断中风的标准:

☞“1看”——一张脸不对称,口角歪斜;

☞“2查”——两只手臂,单侧无力,不能抬;

☞“0(聆)听”——说话口齿不清,不明白。

还有一个简单的方法就是对着镜子,笑一笑,观察自己的脸部,看看有没有嘴角歪斜明显或者有一边显得面无表情,笑不动的情况。要注意,不仅是王阿姨这样的高血压患者,高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、慢性房颤患者都是高危人群,一旦出现睡觉时流口水或者“120”症状,第一时间去医院。

睡觉老是流口水是什么病的前兆(不要小看睡觉流口水)(3)

❷流口水 抖动 僵硬,警惕帕金森

老年人睡觉流口水,除了中风,第二个应该高度警惕的就是帕金森。10%~84%的帕金森患者有流口水现象,而且男性比例高于女性。

帕金森患病早期,患者往往因为面部肌肉张力增高,口肌功能减弱,出现夜间流口水症状。而病情发展到晚期,因为咽喉吞咽功能障碍、舌部运动障碍,导致唾液腺清除功能受损,流口水的情况会更加明显。

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此外,帕金森早期还有几个典型的特征,静止时控制不住的手抖脚抖、行动僵硬迟缓、脸上表情变少、睡眠障碍、脾气变差等,大家综合起来判断。尤其要注意的是,肺炎是帕金森患者死亡的主要原因,而老人如果长期夜间流口水,会导致口腔分泌物增加,感染概率增大,进而引起肺炎,威胁生命安全。

因此,老年人出现睡觉流口水、抖动、行动僵硬这些情况,建议及早就诊,越早发现越可能控制病情。

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❸流口水 张嘴呼吸,当心呼吸功能障碍疾病

睡觉流口水常与张嘴呼吸相伴而来,这是因为鼻咽部气道不畅导致不自觉地张嘴呼吸,给了口水一个外泄的出口。支气管炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等都会引起呼吸功能障碍。

与中风、帕金森不同,很多老人对呼吸功能障碍不屑一顾,他们认为无论是用鼻子呼吸,还是用嘴呼吸,都不误事。实则不然,呼吸功能障碍导致口水外流,不仅会引起口腔和鼻咽部干燥影响睡眠,也会加重呼吸道疾病的症状。长此以往,导致大脑血氧供应不足,出现醒后头晕,心烦,严重降低了老年人的生活品质。

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❹流口水 胃部不适 烧心反酸留心胃病

一些老年患者还会因为胃病引发唾液分泌多、睡觉流口水,常见的有胃食管反流和胃溃疡。

胃食管反流的患者胃酸分泌过多,黏膜受损,出现反酸、烧心、疼痛等症状,当唾液腺受到刺激,引起唾液分泌增多。胃食管反流务必要重视,它不仅影响老年人的睡眠质量,反流还会引发食管炎,造成消化道出血,甚至危及生命;而长时间食管反流,容易引起食管狭窄,甚至导致癌变。

而胃溃疡患者常在餐后一小时左右发生胃部不适感,伴随而来的反酸、嗳气导致口水分泌增多。值得警惕的是,溃疡面在进食中反复摩擦,极易引发胃出血、便血(黑便)、呕血,严重地会出现休克,危及生命。胃溃疡如果得不到及时治疗,溃疡面加深,还可能有发展成胃穿孔的可能,引起胃癌。

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读到这里,您是不是感到手心出汗、心慌紧张……小小的流口水,如此可怕吗?当然不必过分紧张,如果只是偶发情况,可能只是正常的生理现象而已。

除了疾病,这些生理因素,也会造成老年人睡觉流口水

首先,假牙不合适会导致睡觉流口水。随着年龄增长,老年朋友们不可避免地出现牙齿老化,咀嚼能力下降。此时,大多数老人会选择佩戴假牙。而假牙不合适,刺激唾液分泌,睡觉就会流口水。严重时,老人还会出现恶心呕吐的情况,这在初次佩戴假牙的老人身上更为明显。

因为老年人初次佩戴假牙时,假牙与口腔还不能完全适应和相互配合,口水就分泌得多,随着假牙佩戴次数增多,这种现象也会消失。另外,患者在初次佩戴假牙期间,应吃一些较易咬碎的食物,不要吃太硬或者是太软的食物,慢慢适应一段时间后,就不会出现不舒服和流口水的症状了。

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其次,民间俗语“吃饱睡足,咬牙流口水”。晚餐吃太多,也会导致睡觉流口水。老小孩们的自控力普遍随着年龄增长而变弱,又因为生长于物质匮乏的年代,难免好吃贪嘴。

但是要注意,如果睡前吃太饱,又在食物没有充分消化后入眠,无形中刺激腮腺分泌唾液,就会出现“涎满而溢”,口水湿了衾枕。

建议大家吃饭7分饱就好,餐后再散散步,还有吃饭和睡觉的时间不要间隔太近。

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另外,睡姿不良,睡觉也会流口水。睡觉时间约占了人生的三分之一,可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这“1/3”是少不了的。但是睡姿不好严重影响睡眠质量,也会出现令人尴尬的流口水行为。特别是趴着睡和全身侧卧睡,极易造成呼吸不畅,当腮腺受到压迫,口水无法正常排泄,就会顺着嘴巴流出,湿了枕头。

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老人睡觉时流口水,既可能是凶险疾病的前兆,也可能是不良生活习惯造成的偶发情况,却无疑都给老人的生活、心理,乃至身体健康造成了困扰。老人睡觉流口水“攻防”策略该学起来了。

日常生活中,如何预防睡觉时流口水?

1、打响口腔健康“保卫战”

为了减少和避免晚上睡觉流口水,要注意口腔健康,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。同时,每隔半年进行一次口腔检查,及时修补龋齿孔洞,及时镶补缺失牙齿,尽早恢复咀嚼功能。

另外,可以进行一些舌肌功能的训练,像舌体上抬、顶颚吞咽、弹舌运动,以及爆破音训练、吹纸训练等都能很好地锻炼口腔肌肉,提高肌肉对口水的“控制”能力。

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口腔卫生和牙齿健康有助于降低口水的过度分泌,而口腔功能“锻炼”则有助于锻炼肌肉对口水的“控制”能力,双管齐下,止住睡觉流口水的尴尬。

2、饮食起居 “好习惯养成计划”

随着年龄的增长,人体各器官逐渐衰老,胃肠功能也随之下降,调养胃肠可以很好抑制“睡觉流口水”。食疗是不错的方法,平时要多吃性平味甘、容易消化的平补食品,如栗子、胡桃、山药等;注意忌口,像寒凉刺激、油腻、产气的食物容易损伤胃肠,尽量要少吃或不吃。不仅要吃对食物,还要吃对量,做到少食多餐,睡前七分饱,不过分刺激唾液分泌。

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另外,饭后不要马上就睡觉,要适当运动运动。睡觉时,平躺是最好的睡姿,不要趴着睡,更不要斜靠在椅子上睡。

3、做好体查、体检、治疗“一条龙工作”

老年人特别应该学习一些医疗常识,掌握疾病的“蛛丝马迹”,学会自查,关键时刻能救命。更重要的是,每年至少做1次体检,社区、大型医院、政府组织的普查活动不少,要积极参加,早发现、早干预慢性疾病,降低疾病风险。

尤其对于患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的老年人,基础疾病的治疗很关键,务必谨遵医嘱,按时服药就诊,因为任何的疏忽和大意都可能造成不可逆的伤害。王阿姨就是前车之鉴。

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最后

提醒广大的子女,父母的任何一点变化,都不是小事,睡觉流口水背后也可能藏着重大疾病,平时要关注父母的身体情况,并积极给予帮助。

有一种幸福叫“家有一老如有一宝”,健康一个老人,幸福一个家庭,关爱老年人健康,我们要行动起来。

参考文献:

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[3]许良. 睡觉经常流口水是怎么回事?[J]. 中医健康养生, 2018, 4(7):1.

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