山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效，今天小编就来说说关于女人脾胃虚弱吃什么好?下面更多详细答案一起来看看吧!

女人脾胃虚弱吃什么好（女人脾胃虚弱可以吃什么）

女人脾胃虚弱吃什么好

山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。

甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。

南瓜，性温，含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激。

对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣。

避免吃生冷油腻的食物，要忌辛辣，注意保暖，可以适当多喝小米粥。