进入秋季之后，天气逐渐凉爽了起来，终于告别了夏天一身汗的情景了！
不过入秋之后，到底是一天洗一次澡比较好，还是三天洗一次澡比较好呢？
我身边不少朋友众说纷纭：
有人认为天气凉爽，出汗量降低，没有必要每天洗澡；
也有人认为，秋天新陈代谢比较快，身上的皮屑脱落，如果不定时洗澡会滋生细菌。
今天就来跟大家聊一聊，入秋后几天洗一次澡更好，
除了温度、时间之外，还有很多需要牢记的细节，赶紧往下看看吧！
秋季是最容易生病的季节，所以洗澡一定要注意时间才可以！
正常来说，入秋之后，温度降低，我们出汗量变少，是不需要每天洗澡的，一般隔一天洗一次或者两三天洗一次都可以。
洗澡的频率主要根据我们自身皮肤状态选择，如果比较爱出汗、皮肤油脂丰富，可以一天清洁一次皮肤；如果皮肤干燥、最好两三天清洁一次，每天清洁很容易破坏皮肤屏障。
第一点：水温不要过高
我们平时洗澡的时候，水温一定不要过高，很多女生洗澡的时候水温会调节得很高，每次洗完澡之后，皮肤都红乎乎的，这种洗澡方式并不正确！
过烫的水温会导致皮肤屏障受损，还会让我们的皮肤敏感、泛红。大家洗澡的时候，一定要控制水温，这样就不用担心皮肤敏感了。
过凉或者过热的水温都不可以，并且洗完澡之后要快速擦干皮肤，冷热交替很容易感冒、生病。
第二点：不要早上洗澡
很多人都喜欢在早上洗澡，其实在早上洗澡也不是一个正确的选择。
虽然在早上洗澡能够有一个提神醒脑的作用，不过入秋之后天气比较凉爽，早上洗澡很容易造成身体受寒，寒风入体会影响我们的身体健康。
第三点：洗澡时间不要过长
正常在家里洗澡的时间最好控制15分钟到20分钟左右，时间过长会导致头晕，并且淋浴房内水蒸气过多，对我们的身体健康也会有一定损伤。
尤其是一些气血虚或者低血糖的朋友们，洗澡时间更不应该过长，否则很容易头晕、呕吐。
洗澡是我们日常生活中经常会做的一些事情，想要拥有一个良好的沐浴体验，一些沐浴工具可以添置起来！
01 长柄沐浴刷
平时一个人独居的朋友们，经常会遇到没有办法清洁后背皮肤的情况，这个时候使用长柄沐浴刷就搞定了。
这种长柄沐浴刷得刷头十分绵密，清洁力强，还可以深入皮肤毛孔中，起到清洁的作用。
我一般洗澡的时候都会在沐浴刷上面挤上沐浴露，绵密的泡沫轻轻揉搓一下皮肤，皮肤上面的污垢就会被清洁干净了。
建议所有独居人士，一定要在家里备上一个，搓背不求人太爽了！
02 增压花洒
洗澡的时候，水流如果总是忽大忽小，建议大家添置一个增压花洒。
增压花洒最大的好处就是可以调节水压大小，还有五种模式可以选择！
水流滴落在皮肤上面也不会有任何的刺痛感，反而很柔和，它还可以过滤掉水中的杂质，要比普通的花洒更加实用。
居住在高楼层的朋友们，洗澡的时候想要水压稳定，一定要试试增压花洒。
03 硅藻土脚垫
洗澡的时候，经常会把卫生间弄得到处都是水渍，普通脚垫使用几天就会发霉、滋生异味，不过摆放硅藻土脚垫之后就没有这个困扰了。
硅藻土脚垫吸水力很好，脚底全都是水渍踩在上面，脚底的水渍瞬间就被吸收了，一点痕迹都没有，干净又卫生。
即使硅藻土脚垫脏了也不用担心，用清水冲洗一下，污垢就会自动消失，不会滋生霉菌和异味，清洁起来也很方便，推荐大家试试。
入秋之后到底应该几天洗一次澡？相信很多人都不知道，看完这篇文章，大家是不是心里有数了呢？
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