日出东方，万水千山。劈风斩浪，独占鳌头。斗转星移，时光荏苒。人面桃花，春风化雨。知道要走的，留不住。知道要来的，挡不住。这就是道，不以人的意志为转移。你可以知道，但不能改变。阴到极处，必然生阳。阳到极处，势必转阴。人本身就是混神，两股力量在纠缠，一个是欲念，另一个是觉醒。挥霍人生，还是精进修为，在于自己，道心是关键。每个人来，都为了一件事，完了以后再走。答案没有唯一，如果说有，就在你心里。所以，古人有个词，叫扪心自问或自省。人都知道自己是谁，其实不知道。不破不立，当你突然，不知道我为何人，这就是见山不是山，见水不是水。相状开始瓦解，开始了寻我之旅，或千山，或万水。没有怨念，心底雪亮。一个丢了家的孩子，只想回家。觉醒之后，剩下的事，就两个字，回家。
有个拳谚，轻轻飘飘浪里行，上轻下沉不倒颠。拳要练成个不倒翁。不是踩得有多使劲，而是结构遇力平衡。太极拳，学得是天地万物。比如高山，巅峰之处，壁立千仞，高耸入云。打拳，要有这个气势，架子不在大小，不在形式，在气势。流水潺潺，有一股委婉的劲，直来直去不是不对，太极要的是水性。水是什么，随遇变形，永无休止，绵延流淌。肢体放长是必须的，还要具备，从头打到尾的绵劲。太极拳是长拳，连绵不断是它的属性。头条号太极浮屠。再看旋风，突然变天，大气盘旋，好似两条龙，纠缠激荡，从天上一直缠到地上，像个大漏斗，中间有条小细线，古人管这种风叫龙卷。太极拳要旋转，画圈是公转，旋转是公转加自转。旋转就要拔长，从拔腰开始练起，拔腰不是吸肚子，是拔长竖脊肌，外加开肋，身势就涨上去了，然后再回旋下沉，你会遇到很多这样的式子。你看海浪，一浪接一浪，涌动向前，这就是胸腰折叠，玩得是脊柱。先练开合肩胛骨，再练扩撑腰背筋膜，然后练脊柱波浪劲。豹子奔跑，就是这个涌动的折叠劲。
雷锋如老衲，六合如将军。中国有种建筑，叫塔。佛教有佛塔，是珍藏舍利子，经书和法器的地方。有五层的，又有七层，十三层的。那时造塔是一种布施功德，历代信佛的帝王，都会造佛塔，以示虔诚。财布施，不如法布施。打太极拳，悟太极之理，是对自身的法布施。所谓，救人一命，胜造七级浮屠。这句话，还有层意思，通过修行觉悟，自觉自救。打拳也是一种修行，建立结构的过程，就是在身内建法塔，能够自发锻炼修行，提升生命层级，比建一百座宝塔，功德还大。功德，就是做功夫出来的能。塔座似胯，胯开得越大，平衡性越强，能随意调换重心，拳就活了。腿开得大，不如胯岔得宽。圆裆，是形容裆的空间大，这个空间，在大腿根和骨盆交界处。平时热身，抡抡大腿，转转胯轴，把腹股沟抻开了，对打拳有很大好处。塔身越往上越窄，好比是扣肩开背，肩胛骨一定要摘开，才能扣肩。肩头相合，距离缩短，斜方肌就拉出来了，背阔肌出了横劲，表明你在做功。塔尖好比是头，往期有篇文章《永领百会》，说的就是头部的重要性。打拳慢练，目的是稳定性。要往下沉，不抻开关节，是做不到的。掤的意义是，多方向扩张。打拳，要有全方位意识，一动起来，劲就四面八方的扩散，这就需要，圆的意识和抻的基础。千万别把拳打扁了，立架如塔，支撑稳定，动态圆融，逐渐就会练出一股浑圆力道。
