早睡早起身体好，从小家长就教导学生早睡早起，拥有充足的睡眠才能不断长高，当今的很多学生难以保持这一好习惯，不是夜生活太丰富，而是总被作业绊住休息的脚步，第二天又要因为上学早起，不少学生处于“睡眠不足”状态。
中小学生正处于成长发育的关键期，长期处于睡眠不足状态，不仅会影响学生长身体，也会影响身心健康，头一晚休息不佳，第二天上课精力有限，容易打瞌睡，上课效率较低，长此以往难免会影响学生学习和健康，这一现象亟待解决。
学生是祖国的花朵，需要家长和老师孜孜不倦地浇灌，为了提高学习成绩，老师和家长都操碎了心，希望学生能抓紧时间多学一点，即使学生学到深夜，家长也会陪着熬夜，看似保证了学习成绩，但对学生身体造成了不可逆的伤害。
为了学生的健康，不少学校做出了举措，比如不允许将书包背回家，学生没有家庭作业后，自然能早点睡觉，但如果家长管教不严，很可能起到反作用，原本的学习时间变成了看电视、玩手机，睡眠习惯难以改善。
还有的学校想方设法增加学生睡眠时间，引进了先进的桌椅，方便学生午睡，但又有家长担心没有午睡习惯的学生难以适应，又有人提出新方案。
多数学生睡眠不足，和早上上课时间有关，中小学生一般会要求学生八点前到校，初中可能七点半前就要到校，之后进行早自习等，一日之计在于晨，学生的早上时间被充分利用，早自习可以背诵语文或者英语，朗朗读书声传出校园。
有消息称，中小学生上课时间将出现变化，8点到校或成为过去式，有的学校将到校时间调整至8点20，目的是让学生早上多睡一会，保障学生的睡眠时间。
部分家长听后难以接受，“接送”成为首要问题，之前学生到校时间为8点之前，很多家长送完学生再上班就来及，但如果学生到校时间延后的话，送学生上学成为难题。
对于全职宝妈也是挑战，原本以为送学生上小学以后，有时间出去找工作，只要早晚接送学生就可以，若是到校时间延后，再次绊住了全职宝妈重新就业的步伐，也会影响家庭收入，自我价值的实现。
老师或许能轻松一点，学生到校时间延迟，意味着老师也能晚点上班，工作时间减少了，课后延时服务后，不少班主任需要从早上七点半，上到晚上六七点钟，工作时长远超10小时，不少老师稍显憔悴。
到校时间延迟，对学生睡眠有好处，但也浪费了宝贵的早上学习时间，也有的家长为学生成绩感到担心，难道真的没有两全之策吗？
8点之前到校，学校会安排早读或者早自习，是学生学习的黄金时间，如果延迟到校，难免会影响学习，想要既不影响睡眠，又不影响学习，需要老师和家长的共同努力。
早上时间宝贵，老师要利用好早自习时间，为学生一天的学习开个好头，家长要重视学生睡眠，尽量让学生养成早睡的习惯，第二天早上以饱满的状态起床，并快速完成洗漱，送学生上学，节约早上时间，有些学生早上慢吞吞，是时候改变了。
以往，家长最重视的是学生的学习成绩，为了提高成绩，不惜让学生熬夜学习，如今越来越多的家长关注学生健康，睡眠问题得到重视，睡得好不仅对身体有好处，也能让学生第二天上课状态更饱满，上课学习认真，对提升成绩也有好处。
如何让学生早睡早起，成为一众年轻家长的难题，很多90后家长，工作一天后总喜欢熬夜追剧、刷手机，可能会给学生带来不好的生活习惯，习惯熬夜等等，为了学生的睡眠，家长要当好榜样，比如早休息、少玩手机，让学生形成健康的生活习惯。
有的家长为了让学生“安静”，会主动将手机或者电子产品给学生，这无疑助长了不良风气，如今的学生被电子产品影响，近视成为普遍现象，家长们要重视这方面问题。
对于到校时间出现调整，部分家长不必担心，即使到校时间延迟，学生早到学校也有老师看管，教育政策不仅改善了学生的生活节奏，也会有一定人情味，给家长们过渡的时间。
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