都说牙疼不是病，疼起来更要命，但是和胃痛相比，那还算是轻的了。胃痛真的是让人难以接受呀，疼起来真的是满地打滚，让人十分的难受。其实，胃痛的主要原因，主要就是饮食的不规律，不良的生活习惯，都是导致胃痛的主要原因了。小编的母亲就有胃病，经常会胃疼，还不是因为她不吃早餐的缘故，所以，小编每天宁愿上班迟到，也是要吃早餐的。
要想胃不疼，就要好好的养胃，这样才能远离肠胃疾病。养胃可不是一件很容易的事，很多人抵抗不住美食的诱惑，暴饮暴食，这只会加重胃病的疼痛，让你身体越来越差。小编今天就给大家介绍几种适合养胃的食物，快来看看吧！胃病疼起来真要命，不妨试试这几种食物，不仅养胃还能远离胃病！
第一种：甘蓝
甘蓝是我国很重要的蔬菜之一，很多人都喜欢吃。甘蓝就是我们常说的卷心菜了，烹饪时间很短，是一道快手菜品。甘蓝的营养价值可不低，含有丰富的优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等、甘蓝主要有两种颜色，一种是绿色，一种就是紫色了。紫甘蓝可以补充营养，强身健体。甘蓝可以养胃，它含有的维生素K1和维生素U，不仅可以预防胃部溃疡，还可以保护并修复胃黏膜组织。
第二种：酸奶
酸奶是很多孩子都爱喝的一种奶制品了，不过，大人也是可以喝酸奶的。酸奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，可以为人体提供蛋白质，促进胃粘膜的修复，缓解胃痛。酸奶里面含有大量的活性杆菌，可以保持人体健康的平衡，所以，平时的时候，就可以多喝一些酸奶，来养胃了。
第三种：山药
山药含有丰富的淀粉，吃起来香脆软糯，非常的美味。山药的根茎可以入药，具有健脾养胃耳朵作用。山药含有黏蛋白物质，可以润滑胃粘膜，保护肠胃，还可以帮助治疗胃疼。
第四种：山楂
山楂是一种很酸的食物，它具有健胃消食的作用。山楂的里面含有果胶和单宁酸，一旦接触到胃酸之后，就会凝结成不溶于水的沉淀，将肠胃里面的食物形成胃结石，不利于肠胃的健康。所以，吃山楂的时候，一定要将山楂煮熟了在吃，才会减少单宁酸的影响，有利于肠胃的健康。
第五种：香菜
香菜很多人都不喜欢吃吧，尤其是香菜的味道，让人难以接受。但是，香菜的营养价值很高，可以促进肠胃的蠕动，具有开胃醒脾的作用，可以调节人体的消化功能，有利于肠胃的健康。所以，多吃一些香菜，可以养胃。
今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《胃病疼起来真要命，不妨试试这几种食物，不仅养胃还能远离胃病！》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！
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