你们第一次踩板刹车的时候,都遇过什么囧事呢?

反正我第一次刹车的时候,是这样的▼

滑板刹车教学再也不用担心脸刹了(又飒又A的滑板刹车小技巧)(1)

刚开始学滑板的我年少无知,以为滑板刹车很容易,轻轻松松就可以用后跟傻猪,就像这样▼

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然而实际上,我却喜提了人生第一个“臀(pi)部(gu)刹”。

滑板刹车教学再也不用担心脸刹了(又飒又A的滑板刹车小技巧)(3)

相信很多入门的初学者都有相同的经历,这个动作跟manual有点相似,如果重心位置不稳,身体很容易腾空往后倒,最后受到伤害的就是无辜的臀部。

今天啊,让我们陶教练来学习两种帅气且从容的刹车方式吧。

后脚跟刹

01 脚位

刹车前,调整脚位。双脚转向滑行方向,后脚尖踩着板尾三分之一的位置;

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02 动作

前脚收力翘起板头,脚后跟往下踩,身体重心移到后脚,并压在后脚脚跟位置,与地面摩擦完成刹停动作;

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03 建议

刚练习后脚跟刹时,我们可以先原地练习后脚压板动作——后脚用力往下压,让板头翘起,脚后跟踩地。增加练习次数,熟练后即可尝试在滑行中刹车。

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★ 这个刹车的难点在于上半身保持平衡。

平衡力不好的朋友可以在公众号后台回复“体能”,查看板仔练习平衡力的体能锻炼动作。

学会了后脚刹的板友,可以继续练习转身180刹车,难度相对高一点。但,帅气值是与难度成正比的哦!

转身180刹车动作

01 脚位

前脚保持正常滑行站姿,稍微带点外八;

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后脚放在板尾,脚尖一半突出滑板;

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02 动作

身体往内转,后脚脚尖用力往下压,让脚尖与地面摩擦;

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再用八倍镜 看脚步动作:

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重心压在后脚脚尖上直至滑板停下来;

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03 建议

先原地练习动作,后脚脚尖用力往下压,转动身体,双臂打开保持平衡。练熟动作后,可以尝试在滑行中练习,更容易完成180转身。

滑板刹车教学再也不用担心脸刹了(又飒又A的滑板刹车小技巧)(12)

在这里先跟大家打个底哈~刚开始练习这个刹车动作时,转向不足180是正常的,随着练习次数增加,就能成功。

以上两种刹车方式,能够有效避免滑行翻车,板仔必备技能!学起来!


VBOY滑板:VBOY滑板学校由中国滑板教父、全运会滑板项目总裁判长、广东省轮滑运动协会副秘书长——田军联合创办。致力于打造中国滑板培训第一品牌,助力孩子全面成长!

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