今天，向大家推荐一道菜“凉拌马齿苋”，这道菜可以调理痔疮鼻炎等病，我们一起到下文了解一些吧。
凉拌马齿苋
工艺：拌
口味：酸甜味
菜系：其它菜系
功效：皮肤病调理 清热解毒调理 乳腺炎调理 痔疮调理 鼻炎调理
主料：马齿苋 仙人掌
调料：白砂糖 醋 香油
本菜谱的营养成分
热量691.05千卡蛋白质12.38克脂肪12.54克泛酸1.21毫克碳水化合物28.74克膳食纤维4.02克胡萝卜素11.15微克硫胺素0.17毫克核黄素0.58毫克尼克酸1.45毫克钙440.99毫克磷296.2毫克钾85.25毫克钠65.46毫克镁14.45毫克铁9.64毫克锌0.95毫克硒0.89微克铜0.09毫克锰0.23毫克
2、制作方法
将马齿苋洗净，切成段。仙人掌去刺、皮，切成丝。
二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。
3、推荐食用时间
佐餐食用。
5、食物相克
马齿苋：本品与鳖甲相克。
通过以上的食疗推荐，患有皮肤病、乳腺炎、痔疮和鼻炎的人群就可以在吃饭的时候加上这道菜了，希望对大家有所帮助哦。
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