母乳在不同泌乳阶段
成分还不一样？
母乳还有前奶和后奶之分？
为什么明明涨奶
宝宝却吃不着？
从古代大户人家的奶娘
到今天全民提倡母乳喂养
可见母乳的重要性
但是
大多数人对于母乳却一知半解
今天妇幼健康科普
带您走进母乳的世界！！！
为什么母乳有不同的名称？什么是初乳、过渡乳和成熟乳？
初乳是孕晚期和产后最初几天分泌的早期母乳。初乳质地粘稠，颜色微黄或透明，蛋白质含量较高，含有较多抗体和生长因子，初乳中的免疫球蛋白slgA含量很高，能在宝宝的胃肠道上形成一层保护膜，帮助宝宝抵御致病微生物的侵害。
初乳中的生长因子，能促进肠道屏障的成熟，帮助宝宝更好地适应出生后的环境。
过渡乳是初乳向成熟乳的过渡阶段，脂肪和乳糖含量逐渐增加，蛋白质浓度逐渐下降。
成熟乳是乳腺活化后分泌的乳汁，一般开始于产后2～3周左右，不同的妈妈转变成熟乳的时间可能有所区别。成熟乳的分泌量多，颜色近乳白色。乳汁中的乳糖、脂肪含量高于初乳，而蛋白质水平低于初乳。
什么是前奶和后奶？
前奶
是指一次哺乳开始时前半段的乳汁，前奶比较稀，脂肪含量较低，看起来比较清澈，带点淡蓝色。
后奶
是哺乳后半段的乳汁，脂肪含量更高，看起来更浓稠，乳白色或乳黄色。在每次哺乳时，乳汁中的脂肪含量都会逐渐增加。
前奶和后奶都是有营养的，能够满足宝宝的需要。只要宝宝生长发育正常、精神状态良好，其实不用太纠结于“前奶”和“后奶”的说法。需要强调的是，尽量让宝宝吸空一边乳房再吸另一边乳房。
有很多哺乳期妈妈
明明觉得涨奶
可以是宝宝却怎么也吃不到奶
原来是没有触发“奶阵”
被宝宝吃到的乳汁仅4%左右
那要怎么引发“奶阵”呢？
妈妈可以采用手挤奶的方法来缓解乳胀等不适和引发奶阵。
首先妈妈都需要有一个私密安全的环境，可以采取一些方法让自己放松，更快引发阵奶，比如深呼吸或者播放舒缓的音乐。准备好预清洁的母乳收集容器，修剪指甲，清洁双手，有条件时可使用温水洗手，挤奶的感受和效果会更好，涂抹少量麻油、按摩油，或者乳汁在乳房上，减少按摩时摩擦导致的疼痛。
按摩乳房：
01
手指或手掌要紧贴皮肤。动作轻柔，压力均匀。一手托住一侧乳房，另一只手用大拇指根部或四指指腹，从乳房根部顺时针方向环形朝乳头的方向轻柔按摩，帮助引发奶阵。用指腹触碰乳头，刺激乳头凸起。
02
一手托住乳房，手握虚拳，用第二节指关节慢慢揉，疏通乳腺管。
03
五指微屈，自然展开，用手指末端从乳房根部顺着乳腺管的方向滑动至乳头，乳房的每个部位都要按摩到。也可以用大拇指顺着乳腺管的方向按摩。
04
四指并拢，手指关节微屈，用手腕部的力量平稳而有节奏的轻轻拍打乳房。
挤奶：
按压－挤奶－松开：一手托住乳房，另一手的拇指和食指C字形放在乳晕两边，距离乳头2cm左右，先向胸壁方向按压，再将手指对捏进行挤奶，然后松开，有节奏地重复上述的动作，不宜太快。
注意：
手指不要在皮肤上滑动或牵拉乳头，不宜过于用力，不应感到疼痛。
乳汁流出速度减慢时，更换位置继续挤奶，双手交替挤奶，也可两侧轮流挤奶。
储奶容器上做好标记，尽快将乳汁储存起来。
发生堵奶自己采用上述方法仍不能解决，应尽早求助医护人员。
怎么知道“奶阵”发生了？
产后最初几天，妈妈哺乳时会感到肚子疼或有紧绷感，就表示奶阵来了；奶阵来了之后，宝宝吸吮方式会从短频快的节奏，变为缓慢深长有吞咽；有时，妈妈的另一侧乳房会滴奶或喷奶；也有妈妈在奶阵时会感觉乳房有轻微刺痛、酥麻过电的感觉。
影响“奶阵”的因素有哪些？
一般来说，积极正面的刺激有助于引发奶阵，而负面情绪或刺激可能抑制奶阵的发生。宝宝直接吸吮时，能比较容易地引发奶阵。而在吸乳或挤奶时，妈妈可以通过相对固定的流程，利用多种感官的积极刺激，来更快地引发奶阵。例如视觉（宝宝照片、视频）、听觉（音乐，宝宝声音）、味觉（温热饮料）、嗅觉（宝宝衣服气味）、触觉（同样的吸乳场所）等。
母乳喂养对宝宝确实有很多好处
但是
坚持母乳喂养绝对是件不轻松的事
选择亲喂的妈妈们
必须做好心理准备
希望打开这篇科普的妈妈
都如愿以偿顺利母乳喂养！
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