相信许多女孩和我一样,都想拥有一个魔鬼都身材,尤其是夏天到了,这种念头就更加都涌上心头,但是许多方法尝试了,用处都不太大,最近询问了一个减肥成功的闺蜜,原来她每天都会吃它。不论男女,早上空腹吃它,清肠排便,瘦得还快,口臭便秘都没了。它就是香蕉。想家含有丰富的膳食纤维、维生素、钾等营养元素,可以很好的帮助我们减肥,所以微胖的你要试试哦。今天小编给大家带来的是拔丝香蕉,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

拔丝香蕉

喝下它每天排出宿便1公斤(不论男女早上空腹吃它)(1)

By 于姐爱厨房

配料:

香蕉 适量、面粉 适量、白砂糖 适量、淀粉 适量、鸡蛋 适量

烹饪步骤:

1.准备适量香蕉,扒皮切段。

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2.鸡蛋两个,一勺面粉,两勺淀粉,搅拌成糊。

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3.放入香蕉,裹一层糊。

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4.油温烧至五成热,下锅,炸一分钟后捞出。

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5.锅内放一勺水,三勺糖,小火熬至金黄。

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6.放入香蕉后翻炒出锅。

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烹饪小贴士:

1、形状和口味的选择:红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂

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