这个标题是我这几天在工作中的感悟，我很少写工作中的事情，但是这件事对我们每个人的成长是有启发的，所以我搬出来跟大家聊聊。
我是一位小学语文教师，当老师以来，深深地感觉到，教育孩子的过程也是对自己的教育。
上周的时候，我们班学生的一位家长告诉我，他孩子厌学，说不想来上学。
说起这位孩子，真是让我头疼，暂且叫他小浩吧！
小浩同学比较活泼好动，自我控制能力偏弱，在上课的听讲上，投入的时间太少，做作业的时候很容易被外界的一举一动干扰，作业的速度总是落在班级的后面，成绩也是倒数。
以上这个案例虽然发生在老师和学生身上，但对我的启发很大，我想到的是，我们成人也有孩子那种情况。有时候在工作上，遇到一件又一件的任务，心情烦躁，于是干脆不做了，任务越堆越多，于是领导批评，最后就是死猪不怕开水烫的心态了。
千万不能让任务堆积起来，否则心情糟糕，效率更是低下，生活就会进入恶性循环。
那么我们该如何做，才能让自己的生活进入良性循环呢？
我想，大家都知道，要日事日毕，对的，这样才能让我们轻装上任。
道理我们都懂，真要坚持去做，也不是一件容易的事情，我有一些方法论供大家参考：
1、制定任务清单
你可以每天早起的时候，把今天需要做的一些事情一一记录在任务清单上，然后完成一件就勾掉一件，新增加的任务在后面补充上去。当一天的任务都完成后，要想一想明后天哪些任务可以提前到今天完成的，就预先记录并完成掉。看着任务清单上的一个个勾，你会很有成就感的。
2、在生活中来一次“断舍离”
自己的房间，衣柜，单位的办公桌，能清理掉的东西就尽量清理掉，让自己一目了然。因为这么做可以让你的生活简简单单，不至于因为找一件东西而烦恼。“断舍离”还能让自己节约很多能量，注意力更集中。
3、保持充沛的精力
充沛的精力可以让自己更有信心去面对生活和工作中的困难。保持精力最好的方法就是运动、饮食和睡眠。我每天早晨都在5点半起床跑步，因为晨跑可以让我一天都精力充沛，能更有效率地完成工作。在饮食上，只要做到不过分饱就行了，现在一般也不会缺少营养，但水果要坚持每天吃，每天多喝水。睡眠的话，就是早睡早起，每天保证7个小时的睡眠时间。
4、加入社群，互相鼓励
要养成日事日毕，你可以在网络上找到一些成长类的社群，然后在里面找到志同道合的朋友一起坚持，也可以自己组建这样的社群。当你看到别人能做到的时候，你就不会觉得这是难事了。
当你好好过一天“日事日毕”的日子后，你会发现，原来你也可以充满激情，原来生活是可以变得美好的。当你把身上的一个个拖欠下来的任务都完成的时候，你就会有一身轻松的感觉。
试试看，有了开始，你就会爱上这样的生活。
