对于夏天要穿吊带、无袖的菇凉们来说，有蝴蝶臂简直就是噩梦。
别小看这个部位，它可以让你跟少女感彻底绝缘，腰粗、腿肥、肉脸都没有蝴蝶臂那么蹉跎人……
像蝴蝶翅膀形状一样的手臂赘肉，外号“拜拜肉”，藏在胳膊底下，即大臂内侧腋窝下边的两片赘肉，抬起手臂时会尤为明显。
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据调查，有70%的女性会有蝴蝶臂，这里的局部肥胖远远高于小肚腩！
为什么说蝴蝶臂是大妈臂
小S曾说：看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。
说它可怕，因为它直接暴露着年龄啊！
纵使你的脸保养有致，你的身体其他部位都苗条可人，但如果手臂松垮，这年龄至少往三十好几甚至四十开外的猜。
比如范冰冰，注重保养的她38岁了，脸蛋依旧精致，但是一看手臂，年龄暴露无遗。
范冰冰上《康熙来了》曾直言不讳的说：“我的手臂很粗，所以很少穿无袖的衣服。”
再看37岁的张钧甯，身体的每一处都充斥着青春活力的细胞，这与她平时的健身不无关系。
除了显老以外，蝴蝶臂还显胖啊！
如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤！，相反，有蝴蝶臂的女生就算脸已经很瘦了，视觉上也要肥好多！
比如刘涛，一袭黑色连衣裙的她瘦出天际，只可惜无袖暴露了她的大臂。
妥妥的蝴蝶臂拉低至少2分的颜值……
出演《欢乐颂》后，刘涛就一直减肥健身，现在的她大臂紧致了许多！
为什么会出现蝴蝶臂
原因1——大臂缺乏运动
在工作与生活中，特别是办公室人群，胳膊都是搭在桌上的，很少有运动的机会，因此容易造成脂肪堆积。
原因2——上肢淋巴循环不畅
由于上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿，再加上血液循环不良，新陈代谢缓慢，手臂自然就容易长肥肉。
原因3——坐姿不当
经常弯腰驼背，令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，久而久之这个部位的脂肪就会增多，形成难看的拜拜肉。
如何告别蝴蝶臂
如果是全身性肥胖连带有蝴蝶臂的话，建议先全身减脂。
如果只是有蝴蝶臂的话建议运动 按摩双向进行。运动可以紧致松弛的手臂，塑造完美线条；按摩可以帮助加速淋巴循环。
