大家好，我是智慧医医。
很多人都没有养成良好的排便习惯，有的人一天就排三次，而有的人三天才排一次，谁也无法证明自己的排便习惯是否健康，直到有的人出现了“直肠癌”，才悔之晚矣。
那么，正常情况下，一天几次大便才正常呢？
因为每个人的体质、饮食、生活习惯等因素，个体之间存在差异性，所以次数并不是关键，如果没有排便困难、拉稀等情况，无论是一天一次还是一天两三次，或者两三天一次，都是正常的。
值得注意的是，如果你一周排便小于三次，可能就属于明显便秘，需要提高警惕。
排便次数与肠癌密切相关？中国学者对我国慢性病前瞻性研究表明，每天多次排便者，5年内患结直肠癌的风险将增加。
众所周知，结肠癌引发的排便异常，是因为肿瘤刺激肠黏膜，体液渗出到肠腔，而刺激肠道蠕动增加，引起腹泻。若肠道肿瘤还同时伴有炎症、坏死，还可能引起肠腔阻塞，延长粪便通过时间，引发便秘。
如果你突然发现自己的排便规律发生了变化，大便规律由原来的每天1次，变为每天大便3～4次，或是说腹泻和便秘交替出现，应立即排除肠癌的可能。
大约有48%~80%的肠癌患者可出现腹部肿块、便血等症状，其中便血是肠癌早期的主要表现之一。
虽然痔疮也可导致便血，但是大家要特别留意便血量较多时，如果血色鲜红，经药物治疗无效，应立即排除癌变的可能。
当癌肿发展到一定程度时，可能出现腹部肿块，肿块的坚硬程度和大小不等，可随体位而移动;当肿块阻塞肠道时，可能引起不完全或完全性梗阻，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
最后，不明原因的突然消瘦也要警惕癌变的可能，尤其是体重在一个月内不明原因的突然下降幅度很大，甚至超过20斤以上，要高度警惕肠癌。
因为快速增长的肿瘤需要大量的血液供应，加上肠癌使得表面黏膜溃疡、糜烂，这些溃疡可能引起长期慢性失血。所以一旦出现不明原因的贫血，也要警惕肠癌。
你是不是肠癌高危人群？既然排便次数不能说明问题，你还可以通过下列标准，识别出你是不是高危人群，并提前加以预防。
- 你是否有肠癌家族史；
- 你是否年龄大于40岁，且有2周以上的肛肠症状；
- 你是否有大肠腺瘤病史；
- 你是否患有溃疡性结肠炎，尤其是久治不愈者；
- 你是否有不良饮食习惯，如高热量、高蛋白、低纤维素饮食极易诱发大肠癌；
- 你是否是抽烟、酗酒者。
这6大高危人群一旦出现肠癌早期症状，一定要引起警惕。这时要做的就是及时去医院进行大便隐血试验、肠镜等检查，确诊是否是肠癌，然后听医嘱对症治疗。如果不是肠癌，则要注意做好预防工作。
