6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(1)

主料

大麦面50g西葫芦半个

胡萝卜半个香菜一两颗

茴香少许鸡蛋两个

香葱两颗生抽少许

蚝油一滴瓜籽油少许

五香粉少许香油少许

鸡蛋蔬菜饼的做法步骤

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(2)

2. 胡萝卜和西葫芦擦丝

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(3)

3. 香葱,香菜,茴香切碎

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(4)

4. 食材放一起加鸡蛋,加生抽,香油,瓜籽油,蚝油,五香粉拌匀

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(5)

5. 加入大麦面搅拌成糊状

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(6)

6. 平底锅加热,放少许油,倒入一勺糊,因为大麦面没有糖分,所以没有筋性,只能做的小些,要不翻面时容易散。

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(7)

7. 背面

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(8)

8. 成品

6-12岁儿童餐食谱大全(鸡蛋蔬菜饼的做法)(9)

9. 配了牛奶和沙拉。营养丰富。

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