心脏咯噔一下、胸口紧巴巴地疼、白天莫名的疲惫、胸闷气短还心慌……
这些症状你有过吗？
答案是“有”的话，可就要小心了……
耳垂有折痕是猝死征兆？
猝死按病因分为心源性猝死和非心源性猝死
在我国平均每分钟就有一个人心源性猝死，每年这样去世的人多达55万。
31至63周岁为发生心源性猝死的高峰期，其中最常见的发病因素是冠心病，能占50%左右。
心脏负责给全身供血，冠状动脉负责给心脏供血。
所以冠状动脉是人体供应站的供应站。
冠状动脉发生粥样硬化会导致冠脉狭窄或闭塞心肌，因此缺血缺氧。
暂时的缺血缺氧引起心绞痛，持续严重的缺血就会令心肌坏死，出现心脏骤停的危险情况。
耳垂折痕或许和冠心病有关，最早由科学家桑德斯在1973年提出。
但现在的研究认为耳垂折痕和冠心病之间的相关性，其实是由于年龄等其他因素混杂在一起造成的假象。
比如说有研究证实只要连续6个月压着耳朵睡觉，就能形成永久的耳垂折痕。
冠心病的第一危险因素是年龄，而年纪越大，胶原蛋白流失越多，皮肤就会变得越来越松弛，因此耳朵也就越容易有折痕。
所以不能以“耳朵有折痕”这一现象来印证猝死发生的可能性。
遗传下来的心脏隐患
猝死不是中老年人的专利。
年轻人发生心源性猝死的主要原因是肥厚性心肌病，目前发现50%-70的肥厚性心肌患者都是因为遗传。
病如其名，这种病就是心肌会变得肥厚。
这么一来，心脏收缩和舒张的本领就没那么强了，一旦心律失常或发生堵塞就容易诱发猝死。
肥厚性心肌病的漏诊率很高，有家族史的朋友，还是去查查超声心动图吧！
直系亲属中，有人在青壮年时期由于心脏问题突然去世或曾经有过心肌梗死、心力衰竭病史的患者都属于高危人群。
建议通过基因检测检查是否携带致病基因，预测心律失常、室速、室颤等问题。
遭遇猝死如何急救？
心源性猝死在医院外的抢救率极低，只有珍贵的4分钟。
心脏停跳后大脑就会停止供血，人会在6秒钟之内丧失意识，大脑缺氧2分钟就会造成局部损伤。
超过4分钟就开始永久性丧失脑细胞，如果超过10分钟大多数人就再也无法恢复意识。
如果本人不幸遭遇猝死危机，切记不要大量喝水，给已经垂危的心脏增加负荷。
也不要自行去医院或者挣扎着起身，赶紧躺平打120才是出路。
如果你是旁观者，让患者躺平后，看看他们身上有没有硝酸甘油含片、速效救心丸、硝酸异山梨酯等药物，让病患含服一到两片，2分钟到5分钟后就能起效。
患者一旦失去意识、心脏骤停，掌握了心肺复苏术的话请立即施救，提升病人的生还概率；如果不会，可以只做单纯的胸外按压，持续快速有力地按压病人胸部，直到医务人员到达。
心源性猝死的征兆
对大部分人来说，心脏虽有不适却还不至于会到梗死的程度。
那么哪些症状提示你的心脏正处于岌岌可危的状态呢？
1.上楼容易喘；
2.运动容易累；
3.站立后下肢水肿，一按一个坑；
4.眼前发黑；
5.经常突发胸痛……
出现这些症状都需要尽快就诊。
高脂饮食、吸烟喝酒、情绪大起大落都是心肌梗死的高危因素。
它们不断叠加的过程，就是猝死临近的脚步。
戒烟、戒酒、维持健康的饮食、保持中等强度的运动习惯、减少生活压力、保持充足睡眠、定期体检……
这些都是人们常常听到、但又总是忽视的健康建议。
健康的生活方式可以预防大部分心脏疾病，希望从今天开始，我们从这些短期看来没有影响和效果的生活细节，关心自己和家人的身体健康。
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