肾虚是一个中医学的概念。当出现腰膝酸软、记忆力不好、精神萎靡等这些症状时,很可能是肾虚的表现。肾虚如何分辨类型?不同类型如何调理,点击视频了解。

男人肾虚为啥有不同表现?阴虚阳虚该如何调理?

男人阳虚肾虚吃什么好调养(男人肾虚为啥有不同表现)(1)

肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,很多人分不清什么是阴虚什么是阳虚。分辨的方法是,一般来讲,表现为寒象,比如说怕冷、小便清长、大便糖稀,这种情况是肾阳虚的一个表现。如果说怕热,中医经常讲阴虚燥热、五心烦热,经常感觉燥的慌,这种情况一般来讲是肾阴虚。

怎样去调养呢?每个人的体质都是很复杂的,不会像教科书上讲的,是肾阴虚就完全没有肾阳虚的症状,因此需要经过中医师的当面的望闻问切,做好辩证之后,才能确定到底是肾阴虚还是肾阳虚。

日常的补益,如果属于阳虚,可以吃一些补肾阳的像韭菜籽、枸杞子、鹿茸这些食物。如果是阴虚的话,就要用熟地来滋阴。

总之,进补不能乱补,一定要在医生的指导下进补。

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怎么知道自己的肾虚不虚

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