榴莲被称为“水果之王”，其气味独特，榴莲被称为水果之王也是非常道理的，其含丰富的维生素、和人体必需的矿质元素，以及7种人体必需氨基酸，所以有些人会说，一个榴莲顶3只老母鸡，其实是想表达榴莲对人有很大益处能滋阴壮阳，男人吃了女人害怕，女人吃了男人害怕，今天小编就来说说关于这样的榴莲我一次能吃5个真没吹牛?下面更多详细答案一起来看看吧!
这样的榴莲我一次能吃5个真没吹牛
榴莲被称为“水果之王”，其气味独特，榴莲被称为水果之王也是非常道理的，其含丰富的维生素、和人体必需的矿质元素，以及7种人体必需氨基酸，所以有些人会说，一个榴莲顶3只老母鸡，其实是想表达榴莲对人有很大益处。能滋阴壮阳，男人吃了女人害怕，女人吃了男人害怕。
既然榴莲这么多好处，你知道怎么挑好的榴莲、怎么吃对身体益处更多吗？
选榴莲：购买榴莲时，应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品。千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小。如果当天吃可以选择稍微裂开的，比较熟，可以立马吃。但裂开太多的不建议买，一是暴露在空气中的榴莲肉容易被污染，二是太熟，剥开肉不好扒下来。
榴莲的吃吃法：一般是剥开直接吃，如果像口感好一点的话，可以选择放冰箱冷藏一会，口感会更佳。若家里有产妇小孩，可以选择用榴莲顿鸡，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因鸡肉蛋白质的含量比较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。
虽然榴莲的好吃很多，但这类人群少吃；1、糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；2、肥胖人士和糖尿病患者应少吃；3、肾病及心脏病人应少吃；4、榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲；5、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃；6、榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。7.榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。8、榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
,
