大家好，今天想聊一下NHK的经典纪录片《纪实72小时》，这部纪录片非常真实，大概5，6年前诸神字幕组有一直更新《纪实72小时》，后来停更了，一直好遗憾，直到最近有在B站上找到好多新的片源，心里有点小确幸，然后我开始学乖了，不会像以前那样，一下子下载了好多集，一次性看到爽，结果看完后，只能眼巴巴等着字幕组更新。
这也是《纪实72小时》告诉我的道理。
喜欢的纪录片不能一下子看完，不然会没得看；喜欢吃的食物，不能一下子吃很多，不然肠胃会不舒服；喜欢听的歌，也不能单曲循环，再怎么想听也要忍一忍，不然，你再难找到喜欢听的歌。
简介：《纪实72小时》是由日本NHK综合频道推出的电视纪录片。最初于2005年年末播放了第一集，（现今）星期五 22:50 - 23:20 （JST）在NHK频道播出。该片关注的往往也是社会中不太常受人注意的职业或人物，每期针对同一地点，同一群人物连续跟拍72小时，然后再将素材剪辑成每集30分钟的节目。
今天想聊一下其中让我有内心被触及到的一集‘
女子监狱 她们的素颜’，
，时长24:29
节目组因为近20年，女性犯罪者数量倍增，决定探访日本最大的女子监狱‘和歌山监狱’
一开头介绍的服刑人员的集合地，接下来他们会根据自己擅长工种进行相应的劳动，为将来出狱后可以找到个合适的工作，改造好自己做准备。
这位笑容慈祥的老人怎么看都不像是服刑人员，但确实因为吸食兴奋剂的原因来来回回半辈子都在监狱里待着。这究竟是社会原因还是她自己的行为，是什么原因导致她这样一而再再而三的反复又是什么让她体会到了那种欲罢不能的恐惧感？兴奋剂也是类似于或者就是上瘾性的一类毒品吧？真的够害人的，不管是从身体还是心灵，希望这位老人出去之后可以平静地过好晚年；
真的很难想象她们是服刑人员。如果抛开监狱和囚服，这就是日常女子午餐时候的日常吧？
画面转到服刑人员面向社会服务的理发店。服刑人员都已经取得了理发师的从业资格证，正在努力地为客人理发回馈社会。一位经常来这边剪头发的婆婆发自内心感觉，这里的人都好好啊，到底当初为什么会犯事？是啊，为什么呢，人是都会犯错的，出于什么理由，什么原因犯错，为了什么不得不犯错的事犯错，但一旦触及了法律，换来的只有法律的惩罚，没有侥幸。
朋子应该是个有故事的年轻人，20多岁入狱，已经服刑十多年了，手上还有好多割腕的伤疤，仿佛看到了她一些不堪回首的往事。如今的她，也在逐渐地被感化，变得更加的积极向上，希望可以拥有一家自己的理发店，一家充满笑容的店。
青春在围墙中渐渐消逝，但只要不放弃，人生也是一样可以重来！
实里也是因为兴奋剂入狱的，看来兴奋剂真的是日本很严重的社会问题啊！但她积极面对，希望可以改过自新，不愿重蹈覆辙，在狱警的陪同下，前往HELLO WORK，希望可以找到类似于她入狱前护士类型的工作。希望她的积极和改过自新可以让她恢复正常生活。
50多岁的美惠正在刻苦练习理发技术，犯了重罪的她不愿意提及自己犯的是什么罪，但案发的时候，她将自己两个女儿留在了墙的另一头，想必当时她的内心是哀莫大于心死吧，她的愿望是出狱后给两个女儿剪头发，但也不知道自己出狱后面对两个女儿会有一个怎样的未来，茫然但还是坚持着。
节目的最后，狱警们带节目组去了一个地方，服刑的女子一直照顾着的一棵向日葵，正傲然开放着，向日葵的花语是信念、光辉、高傲、忠诚、爱慕，寓意是沉默的爱，代表着勇敢地去追求自己想要的幸福。或许这是狱警跟节目组用向日葵表达了服刑人员忏悔，隐忍，以及对于未来改过自新新生活的向往吧。
附上《纪实72小时》的主题曲：川べりの家/河岸的家
追忆 女子监狱 她们的素颜→NHK 纪实72小时
词/曲：松崎ナオ大人になってゆくほど 涙がよく出てしまうのは
人越长大 越容易落泪
1人で生きて行けるからだと信じて止まない因为越发坚信 一个人也能活下去
それでも淋しいのも知ってるから可即便如此 仍会感到寂寞
あたたかい場所へ行こうよ不如去那温暖的地方吧
川のせせらぎが聞こえる家を借りて耳をすまし在那潺潺水声萦绕的屋檐下侧耳倾听
その静けさや激しさを覚えてゆく感受那川流的静谧与激荡
歌は水に溶けてゆき そこだけ水色小调溶化于水滴之中 显现出那一片淡蓝
幸せを守るのではなく 分けてあげる幸福不是用于深藏 而是用来分享
なるべく大きくて なるべくりっぱな水槽を骑上自行车去买吧 那又大又漂亮的水缸
自転車で買いに行き はなしてやろう去汲取那淡蓝的川水
なんて奇跡の色を持っているの这是多么奇迹般的色彩
キラキラ揺らめいてる水波粼粼闪耀
水溜まりに映っている ボクの家は青く透け水塘中倒影着我的家 它是那样蔚蓝清澈
指でいくらかき混ぜても もどってくる任指尖打乱水面 终会恢复平静
とても儚ないものだから 大切にして珍惜吧 因为它变幻无常
一瞬しかない转瞬即逝
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