三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成,具有较高的营养价值这种食物和全麦相比,蛋白质含量虽然不多,但是质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体很容易消化吸收具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效，今天小编就来说说关于三色米饭是哪三种?下面更多详细答案一起来看看吧!
三色米饭是哪三种
三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成,具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比,蛋白质含量虽然不多,但是质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体很容易消化吸收。具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效
