简单快捷的碎牛肉和鸡蛋食谱，让您的家人大吃一惊！
如果你想用简单又美味的东西给你的家人一个惊喜，那就做这个快速的碎牛肉和鸡蛋食谱。一个简单快捷的碎牛肉和鸡蛋食谱将吸引您的全家。它如此简单快捷，任何人都可以在家做饭。您可以为早餐和晚餐制作这个简单快捷的碎牛肉和鸡蛋食谱。一个独特而令人难以置信的美味食谱，以其无与伦比的味道将让您的全家人大吃一惊。喜悦！快乐地做饭！用爱做饭！
将1个紫洋葱切碎。 观看视频进入鸡蛋肉饼营养餐
3瓣大蒜。
切1个辣椒。
在植物油中炒洋葱 2-3 分钟，加入切碎的大蒜。
然后加入切碎的胡椒粉，再炖2-3分钟，不断搅拌。
在蔬菜中加入 300 克肉末。
盖上盖子炖15-20分钟。
切6片面包。
用植物油润滑砂锅菜。
将切好的面包放入模具中。
1/2 茶匙辣椒粉，1/2 茶匙意大利香草混合物，少许黑胡椒粉。
将准备好的香料加入面包中。
淋上橄榄油。
在 190°C 烘烤 15 分钟。
将 300 把西红柿切成小块，加入馅料中。
盐，黑胡椒，辣椒粉（适量）。
搅拌并煮4-5分钟。
4个鸡蛋。
在准备好的肉末中加入鸡蛋。
盖上盖子煮3-5分钟。到所需的蛋黄准备状态。
将莳萝和欧芹切碎。
吐司准备好了。
加入切碎的莳萝和欧芹。
难以置信的美味！
摆在盘子上。
加入准备好的吐司。
请享用！看视频学习鸡蛋肉饼营养餐
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