睡不好会使脑功能变差，会让我们变笨！当我们睡眠不好的时候，第二天会觉得大脑反应迟钝。
睡不好时，我们的身体会受到哪些影响呢？
1、最明显的就是记忆力下降。
2、判断能力和分析能力下降，容易做出错误的决断；
3、很多精细的动作会受到影响，特别是一些操作要求比较高的工作，如飞行员，很容易出错。
研究人员曾做过一项小白鼠睡眠剥夺实验，研究人员将实验小白鼠放在桩子上，桩子下面全是水，小白鼠立于桩子上，当它睡着进入快动眼睡眠的时候，它们的肌肉会完全松弛，这时会从桩子上掉下来，多次以后，小鼠就会反射性地醒着，或者就不睡，这就等于睡眠剥夺，相当于我们所说的失眠。
研究人员让睡眠剥夺后的小鼠跑迷宫，睡眠正常的小鼠很快就能跑出迷宫，经过睡眠剥夺的小鼠（就是失眠的鼠）找到出口的时间会很长，这就说明失眠鼠变傻了。
对于还处于生长发育期的青少年儿童来说，如果他们睡眠不足，不仅会影响到学习，还会影响他们的生长发育。
他们在睡觉的时候，会分泌一种生长激素，这种激素是会使他们长高、长壮，促进身体发育。
对于老年人来说，睡眠节律中的深睡眠会越来越少。很多人到了75岁后，就没有深睡眠了，这些失去深睡眠的老年人容易患老年痴呆。
睡眠不足，跟肥胖也有关系，可以导致肥胖。
重视睡眠，对于我们每个人来说都是义不容辞的。
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图片来源:人们日报
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