女性生孩子之后要坐月子，这一点在国内算是普及的概念，不过很多人可能不清楚，坐月子可以按照时间长短分为两种：一种是普通的一个月，还有一种叫“双月子”，顾名思义，时间延长一倍，要两个月（也有42天、48天、56天的说法）。
台湾明星安以轩在生一胎和二胎时，月子都是坐满60天，从她晒出的“双满月宴”照片来看，身材如少女般，“双月子”确实功不可没。
当然除了安以轩之外，娱乐圈不少女明星产后也都选择了坐双月子，例如谢娜、姚晨、孙俪等等女明星，产后都是坐的双月子，不过每个人双月子的天数都不一样，就像谢娜，她坐的就是42天的双月子。
当然，双月子除了流行于娱乐圈外，现实生活中，不少产妇也都选择坐“双月子”，那“双月子”到底有没有必要呢？
我们所说的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是产后体内器官恢复的重要阶段。
产后子宫的回缩至少需要6周才能恢复到孕期大小，产后腹壁需要6-8周时间恢复，而恶露通常也需要7-8周才能完全排干净。
所以按短的天数来算是42天，8周的恢复时间是56天，“双月子”的说法也不无道理。
“坐双月子”对身体恢复虽好，但并不是每个宝妈都喜欢。
就像电视剧《二胎时代》里，灿灿生完孩子，本来以为可以出门了，没想到林妈此时告诉她，“你不行，你得坐双月子！”灿灿听完大呼“要命”，这一段可以说是很多宝妈和自己亲妈之间的真实写照了。
因为对于大多数产后宝妈来说，坐月子的经历根本称不上愉快：
各种油腻难吃的补品
不能出屋甚至不能下床的限制
不能洗澡洗头的煎熬
大夏天都不能开窗开风扇开空调
……
在长辈看来，自己是为了宝妈好，免得宝妈落下月子病日后后悔。
但宝妈们可未必愿意承受这份“爱的呵护”，坐月子成了对她们的煎熬，坐30天已经够要命了，坐双月子简直是痛不欲生。
宝妈们是否需要“坐双月子”，可从以下这几个方面考虑。
1、产后恶露的情况
如出了一个月还是有恶露不尽的情况，要尽量做保养一段时间，确保子宫恢复如初。
2、体力恢复情况
有的宝妈产后保养得好，身体恢复得很快，但有的宝妈总是腰酸背痛，还有的总是发晕、眼花，这说明生产消耗了大量的体力，对身体造成了比较大的损伤，可以适当延长坐月子的期限。
3、心理恢复情况
一般情况下，出了月子，宝妈需要单独看娃了，婆婆或者亲妈也要试着放手，如果宝妈在心理上还不适应单独带娃，没有做妈妈的信心，也可以延长月子期，让老人多搭把手，适应心理上的过渡期。
如果是高龄产妇、二胎宝妈、有并发症的产妇等特殊情况，有条件的话不妨多坐月子，让自己的身体得到更好地调养。
当然，如果身体坐“单”月子就能够恢复得很好，也没有必要执着于月子的时长。但不管月子坐多久，一定要遵循科学坐月子，以宝妈的舒适度为宜，而不是煎熬。
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