26岁的小周（化名）因为脑血栓进了医院。
1周前小周开始头痛，起初以为是这段时间工作过于劳累导致，就没太在意，没想到在某天早晨，小周突然觉得一阵眩晕，胸部也有疼痛感，情况越来越严重，小周这才迫不得已打车去医院瞧瞧。
起初，小周以为只是个普通的疲劳，但是经过检查，医生却告诉他这是脑血栓，建议他住院。
随后，医生取出了脑中的血栓，也因为发现的及时，预后的情况也很好。
事后，小周说：“还好去医院看了下，不然现在我可能不是站着的，而是躺着，说不定已经入土了。”
很多人认为血栓没有症状，或者像小周一样，没有注意到，其实体内有血栓，只要留心观察，就可以发现，血栓来袭时，身体会有明显的“蛛丝马迹”。
☀ 单腿肿
早期的单腿肿很难被发现，因为大多数患者没有感觉，等到腿开始痛，影响到走路了，才会被重视。
但其实单腿肿出现时，就代表血栓已经形成了，如果没有及时处理，就有可能导致血栓脱落。
西安交通大学第一附属医院周围血管科田红燕主任表示，当血栓在静脉内，患者就容易出现腿肿的状况。两腿周径差大于2cm，就要小心是否有血栓出现。
☀ 睡觉流口水
血栓出现时，咽喉部会有一些肌肉功能出现失调，而在睡梦中的人失去对肌肉的主动控制，就会出现流口水的情况。
区别于正常人的流口水，血栓所导致的流口水往往是朝一个方向流，甚至伴有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状。
☀ 早起眩晕
临床研究发现，有70%的血栓患者会在早期出现眩晕的情况，大部分时候是发生在早晨起床后，也有一部分人会在劳累后频繁出现，案例中的小周就出现了这种情况。
☀ 手脚麻木
出现手脚发麻和肿胀感时，要考虑是不是因为血栓所引起的，尤其是老年人，一旦栓塞形成，病情就会逐渐恶化，如果一拖再拖，即使得到治疗，也可能会留有后遗症。
☀ 胸部发闷
当血栓掉落后会跟随血液循环流入肺部，出现胸部发闷或发痛的症状，如果发展成肺栓塞，疼痛感还会加剧。患者需要注意的是，这种症状常常被误认为心脏病发作，对症治疗很关键。
所以身体发生不适时，一定要及时就医，以免错过最佳的治疗时间，尤其是出现血栓的现象，因为，血栓一旦形成，不论堵哪，都是很危险的！
血栓，其实是血液成分在血管或心脏内膜表面形成的小斑块，通俗来说就是血块，一旦形成，它会堵在身体任何部位的血管通道处，导致血液停止流动，如果血栓没有得到及时治疗，就会引发一系列的危害。
因为血栓会出现在血管中的任何部位，所以患者会出现不同的症状和危害，比如脑血栓，患者会有昏迷、脑水肿、言语功能障碍、意识障碍等。
而如果是下肢深静脉出现血栓时，会有发生肺栓塞的风险，继而出现咯血、晕厥、呼吸困难甚至猝死。
其实，不论是血栓堵在哪里，都是非常危险的，有相关数据统计，全球因血栓死亡的人数占到总死亡人数的51%。
那么，有什么方法可以预防血栓？
要想预防血栓，在日常生活中要做好两件事：饮食调理和坚持运动。
饮食上，要多吃富含纤维的水果和蔬菜，比如芹菜、西兰花、黑木耳等，这些食物不但不会增加血液粘稠度，还可以防止血液凝固，能够很好的预防血栓形成，同时要减少高脂肪、高热量食物的摄入量，在烹饪方式上，避免煎炸，以清淡为主。
其次，长期不运动的人更容易被血栓找上门，所以要想预防血栓，就要多运动，因为运动可以加速血液循环，使血液中的废物及时排出体外，达到预防血栓的效果。不过，运动是需要长期坚持的，并非一朝一夕的事情，最好能保持一周运动3次以上。
总而言之，不想被血栓“盯上”，就要做到六个字：控制嘴、迈开腿！#39健康超能团##清风计划#
参考资料：
[1] 许俊堂.血栓——危害健康的头号敌人[J].长寿,2010:23-23.
[2] 无.脑血栓——危害健康的头号杀手[J].恋爱．婚姻．家庭：养生,2014:14.
[3] None.老年人如何预防血栓?[J].妇女生活,2019:58-58.
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