或许对于每一位孕妈来说,怀孕期间不能“胡吃海喝”是最让人痛苦的了,小尚也曾经经历过这段时间,当时可是把我难受坏了。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(1)

但为了宝宝的健康,我们只能多忍忍。

因为孕期每天吃的食物,都会直接关乎到我们肚子里的小宝宝生长发育情况,所以对于饮食这件事情,每位孕妈都是不能马虎的。

但有一些管不住嘴的妈妈,总是喜欢吃一些奇奇怪怪的食物,就会导致出现一些问题。

孕妈吃这几种食物生出的娃可能是“低智商”

孕妈在怀孕期间,戒不掉自己平时的一些小习惯也是正常的一种现象,但一些食物如果不忌口,会对胎儿有伤害,还会降低宝宝的智商。

1、味道很咸的食物

很多人口味偏重,在做菜的时候喜欢多放些盐,对于那些咸菜更是来者不拒,但这些重口味的食物,吃的太多会让孕妇出现掉发、脱发的情况,还会影响到孕妇的记忆力。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(2)

另外,食物过咸对于胎儿的发育也是有影响的,尤其是大脑发育,降低宝宝的智商,所以建议孕妈在孕期饮食还是要以清淡为主,少吃或者不吃很咸的食物。

2、味道很酸的食物

在民间一直都有“酸儿辣女”的传言,所以很多妈妈为了自己能生个儿子,会刻意吃一些偏酸的食物,但口感过酸的食物,会降低孕妈血液中的PH值,影响宝宝大脑发育,直接就会降低宝宝的智商。

到时候能不能生出来男孩不知道,很大可能性会生出一个“笨宝宝”。所以孕妈还是谨慎食用为好。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(3)

3、味精等调料

我们每天食用的味精或者鸡精等调味品中,都含有“谷氨酸钠”等成分,这种物质会影响到孕妈体内的一些微量元素吸收,最明显的就是“锌”元素。

而如果孕期孕妈缺锌严重的话,那么就很可能影响到宝宝的智力发育和视力发育,因此孕妈在孕期,最好少吃或者不吃味精、鸡精等这些调料。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(4)

4、含铅的食物

“铅”这种食物,对于宝宝的智力发育可是有很大的影响的,想要生出一个高智商的宝宝,孕妈就要避免接触“含铅”类食物,像膨化食品、皮蛋等,都是铅含量比较高的食物。

想要宝宝聪明准妈妈可以多补充这几种营养铁元素:铁可以促进红细胞的生成,而红细胞对胎儿的发育及其重要,还能运输血液中所需的养分,想要宝宝聪明,妈妈就要多注意补铁。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(5)

锌元素:缺锌会阻碍胎儿心智发育及体型发育,所以孕妇补锌很重要;

叶酸:不单是孕前要注意补充叶酸,孕早期也要注意叶酸的补充,因为叶酸会直接影响到胎儿脑部和脊髓的发育,如果缺乏叶酸,自然胎儿的智力就会受到影响。

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除了饮食,孕妈使用的这个东西,也会造成胎儿智力低下。

早晨去买早点的时候,看到一位孕妈在吃早点。为了使用不用清洗,早餐店都是用白色塑料袋套在碗上,这样虽然看起来也比较卫生,但实际对人体的危害也是很大的。

大家都知道,塑料袋的主要成分是:聚乙烯和聚丙烯,成分不容易分解,当遇到高温后,有害物质便会渗透到食物中,影响身体健康,甚至还会致癌。

管住嘴迈开腿的最好方法(孕期最好管住嘴)(7)

所以,对于孕妇来说,更应该远离这些生活垃圾,研究显示:孕妇过多接触塑料制品,会导致胎儿智力低下,会低下大约6个点,对于以后的学习和进入社会有很大的影响。

如今的孕妈在怀孕后更偏向于注重自己的感受,但怀孕后的一些小习惯还是要注意,毕竟是从一个人变成两个人,这样不仅对自己好,也对宝宝好。

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