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早上吃威化饼干(春节吃威化饼干会胖吗)

早上吃威化饼干

不知道春节吃威化饼干会胖吗,想问清楚春节吃威化饼干会胖吗,我22岁,是个胖女孩,有时候感觉挺自卑的,所以我觉得减肥,现在我每天就是吃苏打饼干,喝点开水,有时候吃点水果,我不知道这样对不对,但是同学跟我说,光吃饼干反而会发胖呢,郁闷。春节吃威化饼干会胖吗? 专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间:2015-01-28 22:18

春节吃威化饼干会胖吗,饼干当主食是会发胖的。 饼干的热量比馒头米饭还要高,不能多吃,要想减肥饮食上要以蔬菜为主,少吃碳水化合物。春节吃威化饼干会胖吗, 晚上吃饼干当然容易发胖,因为饼干中会有油份,淀粉什么的都会在晚上变成你的脂肪~如果实在想吃零食就选果冻吧,这是最不长胖的甜点之一,果胶什么的没什么卡路里。春节吃威化饼干会胖吗,最后在晚上九点之后就不要食用饼干了,在睡觉前的俩个小时之内,就不要食用任何食物了,也不要喝大量的水。饼干吃多了不是导致你肥胖的原因,您还是需要自己积极锻炼身体少吃油腻食物。春节吃威化饼干会胖吗,建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包、糖果、番薯等,多吃富含纤维的食物,比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的,可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球、做健身操等,贵在您的坚持。

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