牛汝辰

很多人都会说要“活在当下”。什么是当下?当下就是此时此刻。如何活在当下,看起来字面都好理解,不就是活在现在吗?谁不是活在现在呢?还真有不少人是活在痛苦、恐惧、挫折和屈辱的昨天而不能自拔;有的活在焦虑恐惧和倍感压力的明天,提前并加倍地透支焦虑和不安。即便是自认为活在今天活在当下的人,其实大部分人并不真正理解活在当下的含义。

所谓的活在当下,是一种境界,是一种心态,就是无目的的享受并专注于当下的活动并沉浸其中的喜悦心态。有的人虽然手上从事一项活动,心念和意识已经回到了昨天或飞到了明天,又被痛苦、焦虑和不安所笼罩,这就不叫活在当下。

当下也可以称为临在。活在喜悦中,活出生命力,才是真正的活在当下。

让我来说一个真实的故事。德国有一个老师,这个老师40多岁还一事无成,没有工作,没有爱人,没有孩子,没有婚姻,什么都没有。他住在出租屋里,特别痛苦,他不想活了,他觉得自己活得没有任何价值,第二天交房租的钱都没有了。这时他就对着自己的镜子大声喊:“我恨你!我恨你!我恨你!我恨你!”他还拿着刀准备自杀了结自己的生命。当他在说“我恨你我恨你”的时候,突然脑袋里升起一个念头,我恨你,证明体内有几个我?这两个我,一个是真我,一个是假我。在心里骂的那个我是真我,在头脑里骂心里面的那个我是假我。想活出真我的状态,而头脑里的那个假我让我活成了假的。所以我不想活了,我没有活出真正的自己。

活在当下是一种力量(当下的力量你会)(1)

第二天,他一睁眼,看到自己的墙壁,以前他看到那个墙壁都恶心,出租屋的墙壁都起皮了,但是这次他一睁眼,看到这个墙是漂亮的;抬头看灯,灯也是挺漂亮的;低头地板,地板也是挺漂亮的;看到一瓶矿泉水,这水是他昨天喝剩下的水,还是在洗手间接的水,也挺漂亮。他看到院里有棵树,他在这儿住了三年了,他都不知道他院里有棵树。那个树嫩绿嫩绿的,太美了,就情不自禁地走了出去,走着走着,突然他发现窗外有更多树,就走着走着走到了一个公园里。他看到公园里的人来来往往,好美;看到天上的云,好美。微风抚摸她的脸颊,他跟疯了一样,感觉好美。公园花朵的香味进入他的鼻孔,他情不自禁地就在酒店旁边公园的长椅上坐了下来。他就这么一坐,就坐了整整三年,这三年是怎么过的呢?他就看着人来人往,跟整个公园临在,看得直傻笑。公园路过的人看到他,觉得他是个傻子?于是就有人逗他,问他你在干嘛呀?他回答:“临在”。“临在是啥呀?”“临在就是活在当下。”

有人觉得他傻就走了。有人看着他觉得他挺可怜的,就给他半瓶水。本来他也不渴,看到水以后,他就咚咚咚地把水喝了,跟水临在了。有人看到他喝水,就觉得这人果然是个傻子。后来有人给块面包,他本来也不觉得饿,突然看到面包,心想跟面包临在吧,于是就吃了。

活在当下是一种力量(当下的力量你会)(2)

下雨啦,有人给他扔个雨衣,它就在公园长凳上坐了一个多月,一个多月以后,就有人觉得不对劲儿,看他每天这么喜悦这么开心,不像个要饭的呀,他是不是个得道高人?于是有人开始坐着跟他聊天了:

“你到底在干啥?”“我临在。”“临在是啥?”“临在就是活在当下。”“什么是活在当下?”

他说:“有一个老和尚开悟了,小和尚就问他师父,开悟以后是啥感觉呀,师傅说,你可不知道开悟以前啊,上山是为了砍柴,砍柴是为了烧火,烧火是为了做饭,做饭是为了吃饱去念经,颂佛;开悟以后啊,上山就是上山,砍柴就是砍柴,烧火就是烧火,做饭就是做饭,吃饭就是吃饭,念经就是念经,诵佛就是诵佛,总而言之,四个字:活在当下。”讲到这儿,有人觉得懵,问“那这两个有什么区别啊?”“你看,当一个人上山是为了砍柴的时候,上山的过程变得极其的痛苦,心想这个山怎么这么高啊?怎么还没上去啊?当上山是为了砍柴的时候,砍柴的过程变得极其痛苦啊,砍柴怎么这么难啊。当烧火是为了做饭的时候,烧火的过程就会变得极其痛苦,哎呀,呛死我了,这饭怎么还没熟啊?当吃饭是为了念经诵佛的时候,吃饭的过程中会变得极其痛苦,如同嚼蜡呀。他接着说:“但是当上山就是上山的时候呢,上山的过程变成了极其喜悦美妙的事情,这个山好漂亮哇,这里还有水,这里还有风,有阳光洒在我的脸上,微风抚摸的脸颊,还有鸟儿,到处野花盛开,鸟儿鸣叫悦耳,这山好美啊。在喜悦中不知不觉就来到了山上。”“该砍柴了,当砍柴就是砍柴的时候,砍柴都会变得妙不可言啊,上树砍柴也是趣味无穷呀。那烧火就是烧火的时候,烧火就是一件开心的事。”

为什么我们小时候不用管今天能赚多少钱,是否获得权力,我们永远怀念小时候,因为小时候我们是完全活在当下的完全临在状态。妈妈打了你一巴掌,你哭了,然后给你买了个玩具,你又乐了,你马上就忘掉了上一秒哭的事儿。是不是没有一个孩子会担心未来考不上大学了,完全活在当下。那我们今天为什么过得如此痛苦呢,因为我们坐在这儿,要不就是回忆过去,哎呀妈呀过去我妈打我太痛苦了;哎呀,我儿子不听话,太痛苦了。要不就在猜想未来,如果贷款还不上怎么办;老婆跟别人跑了怎么办。要不就是活在过去又活在未来。记住过去全都是痛苦,展望未来全都是恐惧,而当下只有爱,只有祥和,只有快乐。头脑只会把你拉入当下,心才会让你安于当下。修行修的就是当下,每一秒钟都让自己安于当下。当这个看起来像傻子的人讲到这儿的时候,普通人听不懂,就觉得是瞎扯淡就走了。但是高手就觉得这个人非常通畅,他可能已经开悟了。有人问他,你是不是已经开悟了?这人笑而不答。真正开悟的人,不会给你到处讲开悟,只是笑而不答。从此以后听他课的人越来越多,他就在长椅上坐着讲课,每天都有人来听他讲课,给他买面包,给他买水,给他买饭。

活在当下是一种力量(当下的力量你会)(3)

连续三年以后,就有很多人拜他为师做他的弟子了,这时候有学生说了,老师也总不能总在公园儿住吧,老师一分钱学费没收咱们的,咱们能不能一起凑钱给老师买个房。后来弟子们在德国给老师买了个别墅。买完房以后,这个老师就住在客房里面,开始跟着学生讲课。但是这个老师是完全在临界状态下,他不用头脑的,都会忘记吃饭的,他会忘记喝水的,他会忘记睡觉的。这个时候有学生说了,咱老师完全处于临界状态,它不用头脑,这个时候必须得有一个人照顾他的饮食起居。有一个漂亮的单身女弟子说,你看我行吗?她照顾了老师两年,这个女弟子就深深地爱上了这个老师,要跟那个老师结婚,后来两个人就结婚了,生孩子了。那家里总得需要开支,所以这个时候,学生就想,老师你讲得太好了,但是你必须得出来赚钱,养家糊口啊。老师您这个学问这么好,你能不能把您给我们讲的课写成一本书?老师同意了。经过一段时间的写作,这本书写完出版了,不到一年的时间,这本书成为全球销售排行榜第一名。靠这本书,这个老师用了不到三年的时间变成亿万富翁。这本书的书名是《当下的力量》(如果需要购买这本书,可以打开抖音搜索“大牛口播”,点击头像进入其主页,点击“进入橱窗”,就可以看到这本书了)。

当下就是永恒。我们是不是也应该活在当下,虽然我们还不习惯这么思考。让内心变得纯粹一点,只专心于当下的事情,不考虑为什么。练功就是练功,听课就是听课,不要想听课会不会有收获,也不要想听课能否让疾病痊愈,更不要想别人只听课两天就有调理反应了,我为什么听课两个月还没有调理反应。你只管听课,投入到叙事故事之中,与讲述着同悲同喜,达到忘病忘我的境界,你早晚都会有调理反应,早晚都会康复的。这样你就会一身轻松,心态平和,坚持相信,天降喜事只是时间问题。

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