霜降后，到了进补的好时节，除了食补，我们身体自带一个大补的穴位，就在肚脐下，有一个大补元气的穴位，而且只能补，不能泻，有条件可以经常艾灸，他就是鼎鼎大名的关元穴，一个大补元气的穴位。记得看完收藏起来，先看看具体位置在哪里
关元穴单穴，属于任脉，距离肚脐眼神阙的正下方，3寸，也就是4个横指的距离，平躺着取穴，更准确。
顾名思义，关住元气，也就是关住人体元精之门，闭而储藏。
中医养生，必须与季节同步，而冬季的特点，就是要收藏和蛰伏，这个季节艾灸关元，符合中医养生天人合一的思想，收元阳以内固，补益真火，以养肾气，顺冬时藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。所以冬季大补，一定要艾灸关元穴。
《扁鹊心书》云：“真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”文章里面的“脐下”，就是指关元穴。
中医看重关元，我们的先祖们认为这就是练长生不老丹的最佳位置，以前很多人认为，中医说长生不老之类的话，都是很神秘很玄乎，不切实际一般，其实，只要我们找到人体的长寿大穴，就可以长寿。因为像关元穴，这里就好比人体的能量库一样，让你元气满满。
还有中医在临床，常灸关元穴可治许多疑难杂症
1、中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证
2、少腹疼痛，疝气
3、腹泻、痢疾、脱肛等肠腑病症
4、五淋、尿闭、尿频等前阴病
5、男性功能差等男科病
6、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病
无病者可养生，让你正气常存，邪气不犯。关元穴是只能补，不能泻，所以一定要用艾灸关元的方法，大补元气，延年益寿。
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