随着生活水平的提高，饮食的改善和体力劳动量的下降，越来越多的人被肥胖困扰。调查显示，我国居民超重率为17.16%、肥胖率为 5.16% ，二者之和为 23.12%。容易发胖的人，就是喝凉水都会胖，节食、运动、减肥药、针灸……减肥花样层出不穷，有的会有一定的效果，但是不会持久，减肥多以失败告终。
微生态方面的专家认为，之所以会出现减肥无效或者反弹的情况，是因为这些减肥方式都不能改善肠道菌群组成，导致肠道菌群参与的人体代谢仍然处在一种失衡的状态，从而导致肥胖。那么补充益生菌调节肠道菌群能减肥吗？
2013年华盛顿大学医学院发表在世界顶级杂志《Science》的研究结果证实：将肥胖者的肠道菌群移植给小鼠，小鼠体重显著增加。这启示我们，肥胖人群体内存在“肥胖菌”，改变肠道菌群有望成为治疗肥胖的新型靶向疗法。
而一些科学研究也证实了这一点。例如，在2013年发表在PNAS杂志上的一项研究发现，一种在瘦子肠道内存在的减肥细“Akkermansia muciniphila”，能将胖老鼠的体重减少一半。
2017年Nature Medicine杂志的一项研究发现了一种适合中国人的减肥细菌。这项研究由上海交大宁光院士团队组织完成，他们首次揭示中国人肥胖的肠道菌群组成显著异于正常人群，多形拟杆菌丰度下降。而动物实验发现，补充多形拟杆菌可增加小鼠脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。
关于肠道菌群参与和影响人体物质和能量代谢的类似研究近年来发表很多。大量的研究结果证明，补充益生菌调节肠道菌群是克服肥胖的有效手段。另外，在大部分人被肥胖困扰，为减脂而战斗时，会有那么一小部分人问我益生菌能不能增重。答案是要看具体的菌株。或许通过操控肠道菌群，胖瘦可以任意定制。益生菌是有菌种和菌株特异性的，并不是所有益生菌都能用于减肥，有的可以能让你增重，因此还是需要选择做过功效验证的产品才行。
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