一、烹饪技能
学会烹饪，并不是为了别人， 而是为了自己的饮食健康。
就算是自己一个人，也要吃好喝好，照顾好身体。
二、运动健身
不要等到自己的身体亮起红灯才关心健康，现在就开始。
培养几项自己喜欢的体育运动，一周2到4次，一次一小时。
跑步，跳绳，网球，瑜伽，乒乓球，羽毛球……
长期下来，既能够保持好身材，提升气场，也可以维持健康的身体状态。
三、装扮自己
没有丑女人，只有懒女人。
根据不同的场合，季节，调整自己的妆容，搭配适合的衣服。
女为悦己者容，也为了自己。
好好护肤，精心打扮，用心经营好每一天。
活得精致了，心情自然也更好。
四、取悦自己
你要知道，生活的每分每秒，并不总是顺心如意的。
很多时刻，要懂得自己给自己排解忧愁，自娱自乐。
五、与他人相处
要处理好4种关系：
和同事领导的关系，和朋友的关系，和伴侣的关系，和父母的关系。
六、善于做总结
“吾日三省吾身”。
我们每个人都需要反思和总结。
每天反思自己哪里做得不好？
要想达到目标，我还需要做些什么？
七、控制情绪
别和身边的垃圾人计较，因为除了浪费你的时间，对你没有任何好处。
我们的精力和好脾气要留给身边最亲近的人。
从现在开始，让自己心态平和下来，不要焦虑、烦恼。
生活并不复杂，只不过是我们想得太多而已。
以上几点，你具备了吗？
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