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广西104岁老人的长寿秘诀
陈大爷在地里拔草。（陈斌国 沈孙晖 摄）
本报讯（记者沈孙晖 通讯员陈斌国 实习生方容儿）昨天一早，象山大徐镇里考坑村97岁村民陈明朝又来到地里，锄地、清沟、拔草。“我的菜地多为零星边角地，加起来约2亩，种着玉米、南瓜、夜开花、茄子等10多种蔬菜。”陈大爷笑呵呵地说。
“六月菜园草，好比毒蛇咬。”陈大爷说，前段时间连续下雨，地里杂草疯长，这可把他忙坏了。陈大爷平时不喷洒除草剂，但手工除草损腰费力，十分辛苦。别人弯腰拔一会草就喊吃力，老人一蹲半小时仍灵活自如。路过乡邻见了钦佩不已：“陈大爷面色红润，身体硬朗，看上去只有六七十岁的样子。”
据介绍，陈大爷曾担任过多年村干部。过去农村木材紧张，他带领社员广植松树，全村3000亩山林树木茂盛。因为木材丰富，村里还盖起一座可容纳几百人、木梁撑架的大礼堂。
如今，手不离锄、勤劳乐观已成为陈大爷长寿养生的秘诀。由于年近百岁，人们常劝他少干点活。但老人总是笑笑说：“我把种菜当健身，一两天不下地，心里空落落。”据悉，陈大爷地里一年四季蔬菜不断，除了自家食用外，多数赠送给亲友邻居。
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