长期坚持健身可以改变容貌吗

可以轻度改变 因为中国人的面部偏平 没有欧美人那么立体 ，今天小编就来说说关于长期坚持健身可以改变容貌吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

长期坚持健身可以改变容貌吗

可以轻度改变 因为中国人的面部偏平 没有欧美人那么立体

长期健身可以改变身体脂肪率 脂肪减少是周身性的 面部脂肪减少 立体感就比较明显

而且随着年龄增长这种差别会越来越明显

看个差别图 这些网上都有的励志图片 很多都是真实的。

仔细观察你会发现 不仅仅面部 身材 气质 感觉 好像不是同一个人。这就是运动的好处 它不仅仅是对你外貌的改变 还有精神面貌 同样变化非常大。

回想一下身边的朋友 你会发现好多朋友 变胖了或者瘦了后 你会感觉他像变了一个人一样。

有句话叫 要么健身 要么读书