荠菜包饺子,到底要不要焯水?牢记3个步骤,饺子鲜香多汁不涩嘴

昨天店里不忙,就回了趟农村老家,回来的时候婆婆给带了一袋子的野菜,不是别的,而是鲜嫩的荠菜,不知道大家喜不喜欢,反正这是我的最爱,口感软嫩,清香鲜美,不管是包饺子还是包馄饨,都特别的美味。

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(1)

荠菜做馅的时候,很多朋友都会问我一个问题,那就是要不要焯水呢?很多人不懂,结果饺子不鲜嫩不好吃,不仅没摄入该有的营养,甚至还不利于身体健康。今天呢,就和大家说一说荠菜馅的饺子怎么包,以及需要牢记掌握的小诀窍小技巧。

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(2)

荠菜不管是包饺子还是包馄饨,做馅之前一定要焯水,因为荠菜生长在野外,会含有大量的草酸,草酸会抑制身体对钙的吸收,只有进行焯水,这些草酸才会被破坏掉,这样吃起来才会更营养。

荠菜猪肉馅饺子的做法:

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(3)

荠菜去掉根部和黄叶烂叶,用清水淘洗干净,然后放入沸水锅里焯水,记得滴入几滴食用油,这样可以保持翠绿的颜色,等到荠菜变绿色,捞出泡冷水,变凉以后,捞出荠菜挤掉里面的水分,然后切成碎末。

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(4)

猪肉用淡盐水浸泡一会,继续用面粉揉搓冲洗干净,这样可以杀菌,去掉油污,最后剁成肉馅,大葱剥皮洗干净切成碎末,生姜去皮洗干净切成碎末,把葱碎、姜末、猪肉放在小碗里,倒入适量的酱油搅拌均匀腌制一会。

荠菜放在大碗里,倒入适量的食用油搅拌均匀,这里的食用油最好是晾凉的熟油,然后倒入腌好的肉馅,继续倒入适量的食盐、香油,全部搅拌均匀成饺子馅。取适量的面粉和清水,搅成絮状,倒在案板上面揉成光滑的面团,继续揉成长条。

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(5)

切成小一点的剂子,擀成中间厚四周薄的饺子皮,取适量的荠菜肉馅放在皮中间,捏合捏紧包成饺子,锅内添冷水大火烧开,撒入一点点食盐搅匀,下入饺子用漏勺轻轻搅散,再次烧开后拿走盖子,继续煮到饺子鼓肚,就可以盛出装盘食用了。

包饺子中的荠菜要焯水吗(到底要不要焯水)(6)

烹饪小技巧:

1、荠菜做馅之前一定要焯水,这样可以破坏掉草酸,吃起来更营养,并且还能去掉荠菜苦涩的味道。

2、调馅的时候,食用油一定要用熟油,因为熟油会让荠菜和肉馅变得更香。

3、如果肉馅数量很多的话,还要记得点水,这样肉馅吃起来才会更加的软嫩多汁。

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