这段时间是西梅上市的季节呢，再不吃就要等明年了！姐妹们买水果时应该都会看到西梅的身影呀，这个非常棒的水果一家大小都适合吃，而且它爽脆酸甜，许多宝宝都特别喜欢。
西梅含有大量的维生素、膳食纤维和果胶，有着通便治便秘的功效。在干燥的秋天里水分少，宝宝大便干燥容易拉不出，吃点西梅就有很好的缓解作用。
直接食用西梅固然是不错的选择，但其实用西梅肉来熬粥也是很好吃的哦，清清爽爽的特别开胃，每一口果肉和米粥配着吃，酸甜回甘，宝宝不知不觉就吃下去很多呢。姐妹们不妨给宝宝试试做哦！
| 开胃西梅粥 |
参考月龄：
9M
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
西梅2颗，米粥1碗
做法：
1、西梅去皮去核
2、西梅肉切粒
3、锅里倒入米粥烧开，倒入适量清水烧开至喜好的黏稠度
4、倒入西梅煮5分钟即可
酸甜可口，很开胃
辅食君小问答
Q1：可以加入更多的水果吗？
A：可以呀，加入火龙果、猕猴桃、水蜜桃、雪梨等都别有一番风味呢，别以为水果不能这样吃哦。
Q2：如果宝宝咀嚼力不足，可以打泥放入吗？
A：可以的。
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