这段时间是西梅上市的季节呢,再不吃就要等明年了!姐妹们买水果时应该都会看到西梅的身影呀,这个非常棒的水果一家大小都适合吃,而且它爽脆酸甜,许多宝宝都特别喜欢。

西梅含有大量的维生素、膳食纤维和果胶,有着通便治便秘的功效。在干燥的秋天里水分少,宝宝大便干燥容易拉不出,吃点西梅就有很好的缓解作用。

开塞露可以缓解便秘吗(比开塞露安全管用)(1)

直接食用西梅固然是不错的选择,但其实用西梅肉来熬粥也是很好吃的哦,清清爽爽的特别开胃,每一口果肉和米粥配着吃,酸甜回甘,宝宝不知不觉就吃下去很多呢。姐妹们不妨给宝宝试试做哦!

| 开胃西梅粥 |

参考月龄:

9M

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

西梅2颗,米粥1碗

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做法:

1、西梅去皮去核

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2、西梅肉切粒

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3、锅里倒入米粥烧开,倒入适量清水烧开至喜好的黏稠度

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4、倒入西梅煮5分钟即可

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酸甜可口,很开胃

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辅食君小问答

Q1:可以加入更多的水果吗?

A:可以呀,加入火龙果、猕猴桃、水蜜桃、雪梨等都别有一番风味呢,别以为水果不能这样吃哦。

Q2:如果宝宝咀嚼力不足,可以打泥放入吗?

A:可以的。

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