耙耙柑一次吃多少合适（耙耙柑一天吃几个）

建议一天吃一个，大约200-300克为宜建议一天吃一个耙耙柑的个头一般都较大，一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求，这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准，今天小编就来说说关于耙耙柑一次吃多少合适?下面更多详细答案一起来看看吧!

耙耙柑一次吃多少合适

建议一天吃一个，大约200-300克为宜。

建议一天吃一个。耙耙柑的个头一般都较大，一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求，这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准。

耙耙柑吃多了会怎么样。耙耙柑吃多会导致肠胃不适，皮肤变黄，腹泻、腹痛等问题。