如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了其他普通便秘可以食用白萝卜,今天小编就来聊一聊关于便秘能吃白萝卜吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
![便秘能吃白萝卜吗(便秘能否吃白萝卜以及便秘防治详解)](http://img.studyofnet.com/upimg/921031450.jpg)
便秘能吃白萝卜吗
如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了。其他普通便秘可以食用白萝卜。
便秘的营养防治是,多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处。
适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品。常食用蜂蜜,淀粉。增加B族维生素食品。