夏天的蔬菜种类多,产量也大,一般家里种植蔬菜的根本吃不完,拿去市场卖价格又特别便宜,赚不到多少钱,所以很多人就会选择晒制成各种干菜,储存好,到冬天再吃,既能减少冬天买菜的开支,还能增加菜的种类。我家每年都会拿蔬菜做各种各样的吃法和储存,尽量让蔬菜吃得时间能长一点,毕竟夏天一过,菜就少了。夏天千万别错过这腌菜,1小时就能吃,酸辣爽脆特开胃,清热消暑。这道腌菜就是腌黄瓜,特别爽脆开胃,消暑作用也特别好,大家跟我来看看吧!

腌黄瓜

适合夏天吃的腌菜(夏天千万别错过这腌菜)(1)

By 冬儿妈妈

配料:

小黄瓜 适量、精盐 适量、白糖 2勺、生抽 2勺、苹果醋 1勺、辣椒油 适量

烹饪步骤:

1.黄瓜切段用盐腌

适合夏天吃的腌菜(夏天千万别错过这腌菜)(2)

2.腌制半天倒出水分

适合夏天吃的腌菜(夏天千万别错过这腌菜)(3)

3.放入所有调味料

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4.拌均匀腌制一小时

适合夏天吃的腌菜(夏天千万别错过这腌菜)(5)

5.爽脆酸甜微辣特好吃

适合夏天吃的腌菜(夏天千万别错过这腌菜)(6)

烹饪小贴士:

小贴士:

1、 黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富,具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。

2、 一般情况下,新鲜的黄瓜都是淡淡的青黄色,让人看上去就感觉到很累。不过,如果是颜色比较深的话,就说明这种黄瓜有些老了,或者是放的时间太长了,这样的黄瓜往往水分并不是很充足,吃起来的口感也不是很好。参考文献 张忠 《食品营养学》 参考文献 张忠 《食品营养学》

大家一般怎么吃黄瓜呢?

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