自从有了宝宝之后，不少妈妈就多了一种“补钙”情怀!宝宝出汗多、走不稳、出牙慢、枕秃......一切与成长发育相关的问题，似乎都能用补钙来解决!然而，事实并非如此！补钙有讲究，宝宝不缺钙而补钙，过度补的话反而会导致钙过量而引起副作用，比如出现轻则便秘，加重宝宝肾脏排泄负担，重则影响健康，同时也会影响铁、锌的吸收。那么，宝宝到底需不需要补钙，如何科学补钙呢?
给宝宝补钙的方法1、多吃含钙高的食物
给宝宝补钙要以食补为主，可以从给宝宝添加辅食的时候开始。宝宝的第一口辅食可以选择单一口味的米粉，然后再给宝宝添加奶、果蔬、五谷和肉类的米粉。奶制品是公认的含钙量最为丰富的食品，而且也容易被宝宝的身体吸收，宝妈可以给宝宝喝一些配方奶粉，奶粉当中的营养是非常丰富的，是按照宝宝对营养的需求进行配制的，市面上有很多奶粉中都强化了钙含量，比如圣元优博盖诺安奶粉，就是给宝宝补钙不错的选择。
2、让宝宝适当晒晒太阳
除了给宝宝吃含钙高的食物，妈妈还要让宝宝晒太阳，晒太阳能够让宝宝的身体合成维生素D，而维生素D就是促进身体吸收钙质的好帮手。
带宝宝晒太阳的时候，妈妈要尽可能让宝宝多露出一些皮肤，在阳光温和的时候妈妈可以直接让宝宝暴露在太阳下，夏天则可以带着宝宝在树荫下玩耍。
除了晒太阳，妈妈也可以给宝宝喂一些鱼肝油补充维生素D，宝宝体内有充足的维生素D，对钙的吸收率能提高约40%。
3、去医院治疗
如果宝宝缺钙的情况比较严重，严重影响到了睡眠和饮食，还有骨骼畸形的问题，宝妈就要及时带宝宝去医院接受治疗。医生会给宝宝做全面的体检，了解宝宝缺钙的具体情况，并采取相应的措施。一般会给宝宝补充钙片或者是采取输液的方式。
值得注意的是，在宝宝一岁左右他会进入学步期，此时宝宝的身体是绝对不能缺钙的，缺钙不仅会影响宝宝学步，还容易让他变成“X”型腿或者“O”型腿，将对他以后产生很严重的不良影响。并且宝宝缺钙还很容易骨折，所以妈妈要及时为宝宝补充钙质。
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