《钝感力》是以写情感著称的日本作家渡边淳一的作品。“钝感力”一词是作者自创的词，本意指的是反应迟钝意思，这里是讲人对外部环境比较强的适应能力和心理上不为琐碎小事和外界所影响、动摇和气馁的能力。
作者认“钝感力”是一种为人处世的态度和赢得美好生活的智慧。
这本书的底层逻辑是“不以物喜，不以己悲”，告诉我们做事不要“玻璃心”，不要因为外界的评价和看法影响自己的情绪。
这一点对于我们凡人来说似乎有点难，解决的最好办法就是先要升级认知，拥有自己的价值判断系统。
其次，了解我们的情绪来源。一般情况下，我们有情绪都是因为自己的需求未被满足，要找到它，然后从根源上解决。
普通人和厉害的人的区别，就在于后者拥有较高的“钝感力”。
普通人，容易受到环境和他人的影响，精力消耗在处理负面情绪上。
而厉害的人善于管理自己的情绪，拥有积极乐观的心态，他们不会过分在意外部的评价，把全部精力用来精进和打磨自己的专业技能，不会把一时成功或失败当作一种结果，而当作是一种形态。他们认为只要生命不息，就永远不是结局。。
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