陕西67岁健身哥25年练出魔鬼肌肉(陕西63岁健身哥)(1)

陕西67岁健身哥25年练出魔鬼肌肉(陕西63岁健身哥)(2)

2016年4月9日,陕西省安康市,63岁老人张玉清一身“魔鬼肌肉”引市民围观取经。图片作者:杨静龙/视觉中国

陕西67岁健身哥25年练出魔鬼肌肉(陕西63岁健身哥)(3)

2016年4月9日,陕西省安康市,63岁老人张玉清的“魔鬼肌肉”引来市民赞叹,相互比赛做俯卧撑。图片作者:杨静龙/视觉中国

陕西67岁健身哥25年练出魔鬼肌肉(陕西63岁健身哥)(4)

2016年4月9日,陕西省安康市,63岁老人张玉清练就一身“魔鬼肌肉”的装备。图片作者:杨静龙/视觉中国

2016年04月09日,陕西省安康市,1953年出生陕西省安康市民张玉清,是一名安康市血站退休工作人员。16岁参军,当了7年工程兵,1992年肺部不慎受伤,为保守治疗,他选择了加强锻炼。

24年暑来寒往,他身着短裤、上身背着用废旧汽车靠背改装成的备品架,载着30斤的装备进行身体锻炼。如今,不但治好了气胸病,而且还强壮了体魄。因炼出一身健硕肌肉,被市民拍照上传网络,成为安康当地网络红人,被大家称为“健身哥”。

为达锻炼身体的效果,他在腿上绑着4公斤沙袋,两只手掌还旋转着6个分别重达1.4斤的大铁球,每天负重步行5公里后,张玉清都要先做500个俯卧撑,再用50斤级的臂力器做70组锻炼握力和胸肌的运动。

据张玉清介绍,20多年来,只要天气条件允许,他几乎每天都会锻炼4个小时,而且行走在街头、汉江河畔,都会引起过往市民的回头和驻足观看,更有羡慕他一身“魔鬼肌肉”的年轻人跑过来和他合影留念。

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