- 从“应用程序”文件夹中打开 QuickTime Player，然后从菜单栏中选取“文件”>“新建屏幕录制”。然后，您会看到上文所述的屏幕控制项或下文所述的“屏幕录制”窗口。
- 开始录制前，您可以点按 旁边的箭头，以更改录制设置：要使用屏幕录制来录制语音或其他音频，请选取麦克风。要在录制期间监控音频，请调整音量滑块。如果出现音频反馈，请调低音量或使用带有麦克风的耳机。要在点按时显示一个围绕指针的黑色圆圈，请选取“在录制中显示鼠标点按”。
- 要开始录制，请点按 ，然后进行以下任一操作：点按屏幕上的任意位置以开始录制整个屏幕。或者，拖移以选择要录制的区域，然后在这个区域内点按“开始录制”按钮。
- 要停止录制，请点按菜单栏中的 ，或按下 Command-Control-Esc (Escape)。
- 停止录制后，QuickTime Player 会自动打开录制的内容。您现在便可以播放、编辑或共享录制的内容。
