打开窗户让孤单透气 这一间屋子 如此密闭 欢呼声仍飘在空气里
像空无一人一样华丽。。。。。。
一个我 需要梦想 需要方向 需要眼泪
更需要 一个人来 点亮天的黑 。。。。。。
这无声的夜 现在的我 需要人陪
------《需要人陪》/王力宏
《需要人陪》这首歌，曾在我读研究生期间被舍友无限次单曲循环播放，旋律至今在我耳边回响！而歌手王力宏也是我非常喜欢的歌手，最近他因聚会，被罚款1万台币！原因为何？因为他也需要人陪！
据悉王力宏从美国返台隔离14天后，没有自主健康管理7天就火速与朋友在家中聚会，此举违反了台湾相关防疫规定，根据相关规定，王力宏被罚款1万元台币。
被隔离14天的人最需要的是什么？答案是：情感联结！
与世隔绝是怎样的感受？心理学家曾做过“感觉剥夺实验”。他们把志愿者关在恒温密闭隔音的暗室内。7天之后，受试者出现感觉剥夺的病理心理现象：出现视错觉、视幻觉，听错觉、听幻觉；对外界刺激过于敏感，情绪不稳定，紧张焦虑等。
英国一家电视台就做了一项这样的“孤独实验”。他们抽取了三位志愿者，在一家废弃工厂的集装箱内模拟“无社交封闭环境”下人们的心理和生理反应。有一位志愿者，呆了不到5小时便心理崩溃，另一位志愿者出现了焦虑、烦躁等情绪反应，24小时后退出实验。
电影《荒岛余生》讲述了飞机失事降落于茫茫无际的海面，仅剩男主查克幸存于一个荒无人烟的小岛上的故事。查克靠自己支撑了四年的荒岛生活。在岛上求生，最大的困难不是食物和水，而是孤独！为了避免自己因孤独而崩溃，男主把一个排球当做自己的朋友，并起名福信，每天和福信说话！直到有一天福信被海浪卷走，查克眼睁睁看着伟信被海浪卷走却无能为力，不停哭喊：“对不起，伟信，我救不了你。”
心理学家梅兰妮·克莱茵认为人的一生的永恒主题是寻找客体，建立依恋关系，一个人是在客体关系中不断地确认自我、发展自我！早年客体关系可以影响人的一生！那些早年失去父母的儿童、或者被忽视或者情感虐待的孩子，内心里是没有爱的客体的，成年后往往容易陷入“空心病”----即孤独、抑郁、空虚、无意义！北京大学曾做过一项调查，北大一年级的新生有40.4%的学生认为活着人生没有意义。意义感和价值感的缺失是空心病的核心！
而网络、电子产品正在加剧空心病的产生！
一个手机便是孩子的全部世界，游戏、短视频正在偷走人们的闲暇时间，人与人之间的情感浓度正逐步的被虚拟社交、电子产品稀释，爱的表达正逐步的被符号化：一个红心，一朵红花，一个电子红包。似乎我们很忙碌，有很多事情要做，但慢慢地发现我们越来越孤独！更重要的是，我们似乎变得越来越不想社交，不想和他人建立联结！抑郁、焦虑、烦闷、脆弱感这些令人讨厌的情绪有时会潮水般地涌来，然后我们又投入虚拟的世界里逃避这些情绪！
在爱与被爱中，寻求意义感和价值感！意义感和价值感来源于被需要，被爱，来自于情感联结！一个人有十足的安全感和价值感，会去和他人联结，付出爱和关心，于此同时收获对方的爱和关心，这就形成了爱的良性循环！然而并不是每个人内心都有十足的安全感，小时候有被忽视、被抛弃经历的孩子，内心往往是抵触和外界联结的，内心的匮乏不足以支持其爱他人，反而期望从他人那里弥补小时候缺失的爱，最后因别人难以满足她而感受到被伤害，进而封闭自己，拒绝联结！这就形成了爱的缺陷循环！
当我们渴望得到更多的爱的时候，我们先学会爱自己，关照自己的需要和感受！不把小时候缺失的部分，寄希望于他人去满足！并尝试着关心他人，获得回馈！放下手机和网络，走入真实的生活，在爱的互动中，收获价值感和意义感！
我是心理治疗师张现利，希望我的文字能够陪伴到你！
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