头发一天不洗就油得厉害，每天洗又懒又没时间，但是不洗又很影响形象，显得邋遢，这是绝大部分人的心声，被头油困扰了很久，每天早上洗头发，到了下班时发现就已经油了，挑战2天没洗，都要被那股头油味熏死了。
想要改善头油，首先从自身生活习惯开始检查，是否经常熬夜、是否经常情绪紧张压抑、是否经常暴饮暴食或者追求辛辣刺激、是否嗜好烟酒、是否洗头发方式错误等等，这些因素都可能导致我们的头皮皮脂腺油脂分泌过旺，头油就多了，所以要改掉这些不好的习惯，避免熬夜以保证睡眠时间充足，缓解焦虑的情绪，多吃一些对头发有益的食物，比如大豆啊谷物类这些蛋白质含量丰富的，对发质很有好处。
除了以上这些日常小习惯以外，选对适合自己头皮、头发情况的洗护产品，近些年来，“无硅油”风靡一时，大家都知道选择洗护产品要选择不含硅油的，硅油其实可以理解成是一种顺滑剂，但是不易清洗，长时间使用含硅油的洗护产品，慢慢堆积起来会有堵塞毛囊的可能，时间久了就会产生一系列问题，所以，洗护产品确实是要选择无硅油，其次是要弱酸性的，我们的头皮环境是偏酸性的，不宜使用碱性洗护产品，会破坏我们的头皮环境，这也就跟为什么我们洗脸要用洗面奶而不是香皂的原因，头皮也是一样的道理。头油并不可怕，养护需要时间，坚持下来，相信你们能跟我一样，摆脱头油困扰的！
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