马蹄，是一种外表形式马蹄的食材，表面颜色黝黑，马蹄口感甘甜，但是水分并不多，可以作为水果来使用，也可以作为配菜一般我们用马蹄来做配菜一般都是，为了加一点甘甜清新的味道进去，将外壳剥掉，然后里面的果肉是白色的，汁水也比较足我们就可以拿来和肉或者青菜一起炒制，这样炒出来的菜的口味非常的好而且炒马蹄并不会上火或导致胃肠不适，可以长期吃，今天小编就来说说关于马蹄是什么东西?下面更多详细答案一起来看看吧!
马蹄是什么东西
马蹄，是一种外表形式马蹄的食材，表面颜色黝黑，马蹄口感甘甜，但是水分并不多，可以作为水果来使用，也可以作为配菜。一般我们用马蹄来做配菜一般都是，为了加一点甘甜清新的味道进去，将外壳剥掉，然后里面的果肉是白色的，汁水也比较足。我们就可以拿来和肉或者青菜一起炒制，这样炒出来的菜的口味非常的好。而且炒马蹄并不会上火或导致胃肠不适，可以长期吃。
分布于中国、日本、琉球群岛、南洋岛（吕宋岛为该种最先发现的产地）和印度。在中国分布于台湾、江苏、广东、海南。生长在有水的平地。
