社保主要包括养老保险和医疗保险、生育保险、工伤保险、失业保险。生育保险和工伤保险由公司进行缴纳，它们都进入了统筹账户，属于当期缴纳当期享受的险种，所以是转移不了的。而养老医疗和失业这三险采取的是公司和个人一起承担，按不同比例进行缴纳，个人交的部分可以全额转走，而公司交的可以部分转走。
养老保险 个人缴纳的那部分进入了个人账户，公司缴的进入统筹账户。所以办理社保转移时，养老保险中的个人账户可以全额转走，而公司缴纳的部分因为进入了统筹账户，只能按照各年度实际缴费工资为基础按照1 2%的综合转移。在办理社保转移时，养老保险统筹基金的一部分会有损失。比如， 在广州工作时，缴纳养老保险比例是14%，后来准备转移到上海，那么有12%会跟你的个人账户一起转走，而2%会留下来由广州政府支配。其次养老保险的缴费年限也会跟着转移。
医疗保险 职工医疗保险转移的是基本医疗保险累计缴费年限和个人账户内的余额。如果两地在办理转移过程中重复参保，多交的钱、也是会进入到医保的个人账户当中的，但是重复的缴费年限是不会累积的。需要注意的是，如果你是跨省跳槽去到一个新城市，那么你在原来城市的保一卡可能是不可以使用的，因为国家目前还没实现医保系统全国联网，医保卡仅仅支持跨省异地就医报销，而不支持日常的看病买药，所以你到达新城市后可能就需要重新办理一-张社保卡，具体情况可以咨询当地社保局。
失业保险 2021年11月，国家人力资源社会保障部办公厅和国家财政部办公厅发布了《关于畅通失业保险关系跨省转移接续的通知》，我们根据《通知》，可以知道参加职工社保跨省就业的，失业保险关系随之转移，缴费年限累计计算。失业保险跨省转移时，失业保险费用应随失业保险关系相应划转。需要注意的是，如果在转出地参保缴费不满1年的，只转移失业保险关系，不转移失业保险费用。
如何进行社保转移? 社保转移目前有线上线下两种方式，线上可以登录“国家社会保险公共服务平台”或者"掌上12333”进行操作，医保和失业保险的线上转移，可以搜索当地政府的政务网，和人社局官网进行线上办理。具体可以咨询当地社保局。有些城市或地区在网上没有开通社保转移服务，可以进行线下办理，办理需要的材料有:1、参保人在原参保社保机构申请迁出社保关系，并打印养老保险参保缴费凭证;2、后持参保缴费凭证到现工作参保地社保局申请异地社保合并;3、 原参保地的社保机构办理转出手续，现参保地的社保机构办理接收手续。
以深圳为例：在你准备离开深圳前到社保局去开具这三个凭证，在到了新的工作城市后你先找好工作，在公司帮你开好新的社保账户后，你再带上以上凭证和身份证资料，去新城市的社保局填写社保转移申请表，就可以完成养老医疗和失业保险的转移续接了。
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