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这是一个很有趣的问题，很多在操场里锻炼的跑友并不会注意到，但当他们从顺时针变成逆时针，或者从逆时针变成顺时针之后，他们就会觉得身体总有一些不适宜。
其实，应该顺时针还是逆时针在跑圈里也一直都有争论。不过，历史上，田径比赛的方向，顺时针和逆时针都有。19世纪的田径比赛经常出现顺时针。1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针；1908年后奥运会又采用逆时针，沿用至今。
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虽然顺时针还是逆时针对于比赛的差别不大，但对于长期在操场进行锻炼的跑友就存在着一些问题。如果一直保持一个方向跑步，长此以往双腿的肌肉会产生不平衡的状态。这不仅会对身体造成一些影响，对于以后参加马拉松也是不利的。因此，如果开始选择逆时针跑步的话，一段时间后，应该改变方向，以保持双腿肌肉的平衡。比如，头两个星期顺时针跑，之后的两个星期再逆时针跑步。
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如果你参加过一些超级马拉松赛，比如香港超级马拉松或者福州超级马拉松赛，你就会发现，在比赛进行到一半的时候，主办方会要求所有选手同时停下，然后一起改变方向继续奔跑。
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你是否注意到，教师带学生上操时绕着圆形跑道跑步时，都是按逆时针方向进行的。如果按顺时针方向跑步，反而会感到别扭和不舒服。这是什么原因呢？
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原来，人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力，按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时，也有同样感觉。
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雅虎最佳答案：
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据说和心脏、左脚、右脚等有关
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1912年，国际田联成立之际，突然把顺时针赛跑方向统一定为以左为内侧，即左转弯，并列入田联规则，沿用至今。这是为什么呢？对此各方争论不休。
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心脏说：心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。人做跳跃等动作时，起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。
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左腿强于右腿说：还在用长矛盾牌的时候，人们发现身体左边受伤的死亡比率大过右边（心脏在左），所以人们左手拿盾牌，右手用长矛，长期下去就导致右手要强于左手。但是人要对称，进而导致左腿强于右腿。所以在人们走路的时候，左腿踏地移动的距离会比右腿略长，身体会略微向左倾斜，这样就形成了逆时针方向。
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右脚强于左腿说：人的左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。因为重心偏于左脚，所以右脚蹬地面来增加速度。一般来说，右手和右脚比左手和左脚的力气大，因而足球运动员多用右脚踢球，在跑道上跑步时力气大的右脚在外面。把一个人的眼睛蒙上后让他走直线，其中十有八九的人会走成左弯的弧线，这也是右脚力量大的缘故。
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科里奥利力说：地球在自转过程中由于惯性会引起的一种所谓科里奥利力。在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡；在南半球则刚好相反为逆时针方向。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。
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物理学家说：我们人类右撇子居多，沿逆时针方向跑可以方便右撇子。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。
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美国《生活科学》说：物理学家的说法不足为训，像狗和马这样没有手的动物也照样顺着逆时针跑啊，甚至连坐在座位上的赛车手也采取这一习惯。其实逆时针方向只是显得更自然，跑步者跑过的时候，更多的人可以观看到（观看时都是从左向右），尤其是那些负责赛道、赛场管理、计时和记录比赛的人。
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天涯最佳答案：
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现在科学研究没有确定跑步为何按逆时针跑。但是人们认为存在的原因有一下几点：1，与地球自转偏向力有关，因为我门在北半球。南半球顺时针，北半球逆时针。国际田联的规定逆时针，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。2，因为心脏在左,所以人体左侧比右侧重.因而跑动中向左转比向右转容易.所以不管南北半球的比赛都是逆时针跑。3，第一次正规比赛是采取逆时针方向的，成为习惯流传下来。成为了不变的惯例。
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其他答案：
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北半球都是逆时针
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南半球是顺时针，这个地球自转有关
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逆时针跑,还是顺时针跑,与地球公转有关
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人的两条腿不一样长，一般是右腿长，而且比较有力，尤其在跑弯道时，逆时针跑比较舒服，所以一般人都是逆时针跑步的
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