在现实生活中，我们经常有去看医生的经历，看医生最常见的就是医生观察病人的舌头了。自古以来，中医便是望闻问切结合来诊断病人的病况，其中望中最典型的就是观察病人的舌头了。
舌头是人体的最重要器官之一，舌头帮助人体发音，还可以帮助人们进食以及感知味觉。
除了这些日常生活中的必须作用以外，舌头还能够反映出人们的身体的运行状况，通过舌头上面的一些表现，可以反映出一个人的身体是否健康。
下面将在几个方面阐述一下，如何通过舌头观察人体健康。
第一、舌头的形状
当人体体内的湿气过多时，人体就会出现脾胃肾虚或者是肾阳虚的情况，一般脾胃虚亏的患者的消化系统要比普通人差很多，肠胃的吸收功能也有明显的下降，肾阳虚的患者表现出来的是四肢畏惧寒冷，膝关节以及腰部感到软无力等。
这种情况时，舌头会比一般人偏肥大，也就是常说的“胖大舌”，这是比较常见的患病舌型。患者的整个舌头虚浮肿大，舌头的边缘还有很明显的齿痕。此种状态患者要注意祛除湿气，在饮食与运动上多加注意。
第二、舌头的颜色
人体的舌头正常颜色是淡红色的。当人体体内的血气虚弱或者有气血两虚、脾虚的问题时，舌头会变成白色的，同时人体还会出现浑身乏力、贫血的状况。
如果人体肝火旺盛，舌头的颜色会发红甚至有颜色逐渐加深的趋势，除了颜色的变化之外，人体的舌腔还会有发苦发干的情况。
如果舌头有发紫的现象，并且还带着口臭，则说明患者体内存在淤血。
第三、舌苔的变化
如果舌苔发黄，大部分的原因是因为人体内肝脾湿热，胆汁排放紊乱导致的，此时人的身体会伴随着情绪急躁、口臭、口干等情况。
如果舌苔发黑，则可能是患有一些恶性疾病，当恶性肿瘤恶化时，患者的舌苔会发黑，此时情况非常严重。
如果舌苔的颜色是白色的，则身体有可能常有胃疼或者腹泻的毛病。
第四、舌头的状态
正常人体的舌头运动很自然，伸缩自如，不歪不斜。但如果在饮食过程中，常出现自咬舌头，并且自己无法控制，或者出现不自觉颤抖时，这些情况要引起重视，机体可能会出现甲状腺机能亢进或者高血压，甚至会出现一些神经类疾病。
根据医学记载，正常健康的舌头应有如下的特点：体态柔软自如；舌苔即舌头表面有层比较薄、均匀分布的颗粒，且是干湿有度干的白色舌苔；整个舌头的颜色是淡红的。
看完文章后，大家可以观察一下自己的舌头，看看自己是否有以上的一些典型症状，如果有，要及时早点引起注意，及时调整好自己的身体，或者及时去看中医。不要因为一些小毛病就置之不理，一定要注意起来，把自己的身体养好。
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