怎样培养孩子的咀嚼能力 让孩子受益匪浅

学业有成、容貌端庄、身姿挺拔、身体健康是家长们最期许的孩子的样子，但你知道吗？这些，都与孩子的口腔健康直接相关，今天小编就来说说关于怎样培养孩子的咀嚼能力 让孩子受益匪浅?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎样培养孩子的咀嚼能力 让孩子受益匪浅

学业有成、容貌端庄、身姿挺拔、身体健康是家长们最期许的孩子的样子，但你知道吗？这些，都与孩子的口腔健康直接相关。

咀嚼是一项高阶功能

由于饮食生活的变化，在短短30万年间，猿人的脑容量从原来的300克增加到1000克。仔细咀嚼，加速了人类大脑的成长。两栖类、爬虫类和鸟类，都是不咀嚼而囫囵吞食的生物。所以，狼吞虎咽对人类来说是一种退化现象。

昆明市妇幼保健院、昆明市妇幼健康服务中心口腔科主任孟敏教授表示，咀嚼用到了牙齿、脸颊、舌头，且需要控制肌肉，是一项非常高阶的功能。自脑部延伸至脸部的神经中，跟口腔相关的有6条，分别是三叉神经、颜面神经、舌咽神经、迷走神经、舌下神经和副神经。其中，跟牙齿牙周膜相关的三叉神经（脑部最粗的神经）担负着连接咀嚼和脑的重大责任。

咀嚼时牙周膜会把刺激传向三叉神经，活动大脑的感觉区、运动区、额前区、海马回，从而觉醒人的运动、感觉、情绪及记忆。

多项研究都发现，仔细咀嚼可大范围地刺激大脑，让大脑释放出α波，使人处于非常放松的状态，咀嚼同时能增加流经大脑的血液，提高大脑的活力。

蛀牙使咀嚼能力大幅下降

咀嚼就是生存和生命活力的来源。而充分咀嚼，有一口好牙是前提。如果孩子的牙蛀坏了，尤其是乳磨牙蛀坏了，孩子的咀嚼能力会大幅下降。

“想要有效地预防蛀牙，需先了解蛀牙形成的四大原因。菌斑是导致蛀牙的罪魁祸首，但又不易被肉眼看到，加之许多小朋友的刷牙方法不对，菌斑清除效率非常低，细菌群体不断腐蚀着我们的牙面，牙面开始脱矿，如果脱矿大于再矿化，随着时间的推移，就像水滴石穿，最终形成龋洞。”孟敏说。

针对蛀牙形成四大因素，预防蛀牙的措施可简单概括为：用科学的方法控制菌斑（如菌斑可视化检测、用专业牙刷有效刷牙、用牙线）；合理控制含糖食物，做到科学饮食；坚固、保护牙齿（使用含氟牙膏、涂氟、窝沟封闭等）。

孟敏提醒，还要定期口腔检查，发现问题及时治疗。

记者彭惠玲 通讯员丁宗蝉报道

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