近日,一项发表在《美国临床营养学期刊》的研究表明,喝樱桃汁可以帮助高血压患者降压,并减少中风和心脏病的危险。

樱桃汁能降血压吗?喝樱桃汁可有效降低血压(1)

研究小组对15名早期高血压患者进行了测试,一组患者每天会饮用160毫升樱桃汁(60毫升浓缩樱桃汁 100毫升水),而另一组患者则饮用其他水果口味的饮料。

研究人员发现,被给予樱桃汁的患者血压峰值降低了7%,因为樱桃中富含的酚酸是天然的抗氧化剂。当患者血液中原儿茶酸和香草酸含量达到峰值的时候,血压也得到了改善。

小组负责人Karen Keane说,“高血压是导致心血管疾病死亡的主要原因,控制好血压对于降低死亡率意义重大。通过此次研究,我们发现在樱桃的降压效果甚至和一些降压药差不多,这个数据让我们感到兴奋,正确饮食的的确确能够给健康带来益处”。(健康时报网寇晓雯编译)

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